日焼け止めを選ぶとき、「できるだけ焼けたくない」「毎日使うから安いものがいい」「コスパも重視したい」と考える方は多いでしょう。しかし、価格だけで選ぶと十分な紫外線対策ができなかったり、逆に高価な商品でも使う量が少なくて効果を発揮できなかったりすることがあります。そこで今回は、コスパの良い日焼け止めを選ぶポイントと、焼けにくくする使い方について解説します。
日焼け止め選びで重要なのはSPFとPA
日焼け止めにはSPFとPAという指標があります。
SPFは主にUVBを防ぐ効果、PAはUVAを防ぐ効果を示しています。
通勤や通学、買い物程度であればSPF30〜50、PA+++以上が目安になります。
価格よりもまずは使用シーンに合ったSPF・PAを選ぶことが大切です。
コスパが良い日焼け止めの特徴
コスパの良い日焼け止めは、単純に価格が安い商品ではありません。
容量が多く、毎日しっかり使えて、継続しやすいものが本当の意味でコストパフォーマンスに優れています。
| チェックポイント | 理由 |
|---|---|
| 大容量タイプ | 1回あたりのコストを抑えやすい |
| SPF50+・PA++++ | 強い紫外線にも対応しやすい |
| ウォータープルーフ | 汗や水で落ちにくい |
| ドラッグストアで購入可能 | 継続して買いやすい |
毎日使う場合は、少量の高級品よりも適量をしっかり塗れる商品が結果的に焼けにくいこともあります。
人気の日焼け止めが焼けにくいとは限らない
口コミ評価の高い商品でも、塗る量が不足していると十分な効果は得られません。
顔なら500円玉程度、腕や脚もムラなく塗ることが重要です。
また、汗をかいた後や長時間屋外にいる場合は塗り直しも必要になります。
そのため、「焼けない日焼け止め」を探すより、「適量を続けて使える日焼け止め」を選ぶ方が現実的です。
コスパ重視ならジェルタイプも選択肢
近年は大容量のジェルタイプの日焼け止めが増えています。
伸びが良く、白浮きしにくいため、全身に使いやすいのが特徴です。
例えば、通勤や通学で毎日使う人はジェルタイプ、レジャーやスポーツではウォータープルーフタイプというように使い分ける方法もあります。
用途に応じて選ぶことで、無駄な出費を抑えながら紫外線対策ができます。
焼けにくくするための日焼け止めの使い方
どれだけ優秀な日焼け止めでも、塗り方が不十分だと効果は下がります。
- 外出の15〜30分前に塗る
- 汗をかいたら塗り直す
- 耳や首の後ろも忘れずに塗る
- 長時間の屋外活動では2〜3時間ごとに塗り直す
- 帽子や日傘も併用する
特に塗り直しを意識するだけでも、日焼けの程度は大きく変わります。
まとめ
焼けにくくて安い日焼け止めを探す場合は、価格だけでなくSPF・PA、大容量かどうか、塗りやすさなどを総合的に判断することが大切です。
また、日焼け止めの性能だけに頼るのではなく、適量を塗ることや塗り直しを行うことも重要です。コスパの良い商品を選び、正しく使うことが紫外線対策の近道といえるでしょう。
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