ジョギングシューズとランニングシューズの違いとは？50代向けにクッション性・耐久性・コスパで選ぶおすすめモデル

ジョギングシューズを探しているのに、検索するとランニングシューズばかり表示されて困った経験はありませんか。実は現在のスポーツ用品業界では、ジョギングシューズというカテゴリーはほぼランニングシューズに統合されています。そのため、軽いジョギング用途でもランニングシューズの中から選ぶのが一般的です。

特に50代以降は、若い頃のようなスピード性能よりも、膝や足首への負担軽減、クッション性、耐久性を重視したモデル選びが重要になります。この記事では、久しぶりにジョギングを再開したい方や、加水分解でシューズを買い替えたい方に向けて選び方とおすすめモデルを紹介します。

なぜジョギングシューズが見つからないのか

昔はジョギングシューズとランニングシューズが分けて販売されることもありましたが、現在はランニングシューズという大きなカテゴリーに統合されています。

メーカー各社も『ジョギング向け』『初心者向け』『クッション重視』などの形で用途を分類しているため、ジョギング専用という表記は少なくなっています。

そのため、ジョギング目的であってもランニングシューズの中から選ぶのが正しい探し方です。

高校や大学時代に陸上経験がある方でも、50代になると身体への負担を考慮したシューズ選びが重要になります。

特に久しぶりに走る場合は、レーシングモデルよりもクッション系モデルの方が快適です。

予算1万円前後であれば、型落ちモデルも含めて非常にコストパフォーマンスの高い選択肢があります。

特にアシックスのGEL-CONTENDシリーズは、陸上経験者でも違和感が少なく、クッション性と価格のバランスが優秀です。

過去にアシックスを愛用していた方は、現在のアシックスのエントリー〜中級モデルとの相性が良い場合が多いです。

現代のシューズはクッション性能が大幅に向上しており、昔のターサー系やライトレーサー系とはかなり履き心地が異なります。

そのため、まずはクッション重視モデルから始めて、走る頻度が増えたら軽量モデルへ移行するのもおすすめです。

以前あまり使わなかったシューズが加水分解した経験がある方は少なくありません。

実はランニングシューズは履かなくても経年劣化します。

長持ちさせるためには以下のポイントが重要です。

シューズは使い切る方が結果的に長持ちしやすく、数年間保管するより適度に使用した方が加水分解リスクを抑えられます。

ジョギングシューズ選びで迷った場合は、メーカー公式サイトだけでなくランニング専門メディアも参考になります。

レビューだけでなく、重量、ドロップ差、クッション性、用途別比較などを掲載しているサイトを利用すると比較しやすくなります。

また、スポーツ用品店で試着し、実際の履き心地を確認することも重要です。

現在はジョギングシューズという独立したカテゴリーが少なくなり、ランニングシューズの中から用途に合うモデルを選ぶのが一般的です。

50代でジョギングを楽しむなら、軽量性だけでなくクッション性や耐久性も重視した方が快適に続けられます。

予算1万円前後なら、アシックスのGEL-CONTENDシリーズやJOLTシリーズ、ニューバランスやミズノのエントリーモデルが有力候補になります。

久しぶりに走る場合はレース志向よりも快適性重視で選び、無理なくジョギングを楽しむことが長続きのコツです。