美容は今日よ！

脊柱起立筋のコリを感じたことはありませんか？背中や腰の痛みを和らげるためにマッサージをしているときに、「コリコリする」と感じることがありますが、それは普通なのでしょうか？この記事では、脊柱起立筋のコリについて、その原因とマッサージ方法につい...

長距離ウォーキングをするときに気になるのが水分補給。特に43kmの距離を歩くとなると、適切な水分補給が非常に重要です。ポカリスエット1.5リットルが足りるのか、それとも他の対策が必要なのか、今回はその点について詳しく解説します。ウォーキング...

最近、爆食が続き、体重が増えてしまったと感じている方へ。体重増加は一時的なものでも、心配や焦りを感じるものです。また、ホルモン療法を受けている場合、体調や体重に対する影響があることも。この記事では、体重管理のための基本的な方法、ホルモン療法...

まつげパーマを施術する際、使用する薬剤や放置時間によって仕上がりに大きな差が出ることがあります。特に、ハマザキの「キューティクルマイスター」を使用しているアイリストさんの中で、放置時間や薬剤変更によるトラブルを感じている方も多いのではないで...

「まともな顔が欲しい」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか。外見に対する悩みやコンプレックスは誰しも持っているものですが、どうすれば理想の顔に近づけるのかは悩ましいところです。この記事では、自分らしい魅力的な顔を手に入れるための心...

外出先でネイルグルーが手に付いてしまうこと、結構ありますよね。急いで取りたくても、外にいると適切な処置ができない場合もあります。そんなとき、ネイルグルーを無理に取るのは良くないのか、または放置しても問題ないのか、悩むことも多いでしょう。この...

スパイキーショートやピンパーマをかけることに興味があるけど、学校でバレるのが心配な方も多いですよね。特に、ニュアンスパーマのように自然なスタイルがバレなかった経験がある場合、次にどんな髪型を試しても問題ないか気になります。この記事では、緩め...

ヘアカラーをやめて、自然な黒髪に戻したいと考えている方におすすめなのが、ヘナを使った染め方です。しかし、市販のヘナにはさまざまな種類があり、どれが自分にぴったりか迷ってしまうことも多いでしょう。特に、脱色剤不使用で退色なく、しっかり黒く染め...

髭脱毛を始めようと思っている方にとって、ジェントルマックスプロを使用している医院を見つけることは重要なポイントです。しかし、どの医院がコスパが良いのか、またどのクリニックで効果的に施術を受けられるのか、悩む方も多いのではないでしょうか。この...

ディプティックは、その独特な香りと高品質な香水で知られており、どれも個性的なフレグランスが特徴です。特に「フルールドゥポー」と「タムダオ」は、多くの人々に愛されている香りですが、女子におすすめなのはどちらか、また公共の場で使うにはどちらが適...