ウォーキング 運動不足を解消！初心者向けの簡単な運動習慣の始め方
運動不足を感じているけれど、何から始めればいいのかわからない…そんな方も多いのではないでしょうか？ウォーキング2000歩や筋トレ5分など、小さなステップから始めるのはとても良い方法です。 本記事では、運動初心者でも無理なく続けられる運動メニ...
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ダイエット 飲むヨーグルトから食べるヨーグルトに変えたら便秘に？原因と対策を解説
これまで飲むヨーグルトを摂取して快便だったのに、食べるヨーグルトに変えた途端に便秘になってしまった…。そんな経験をした方も多いのではないでしょうか？ ヨーグルトは腸内環境を整える食品ですが、種類によって作用が異なることがあります。本記事では...
美容整形 埋没法後のまぶたの痙攣はなぜ起こる？原因と対処法を解説
二重整形の埋没法を受けた後、まぶたの痙攣が続くことがあります。この症状が現れると「このままずっと続くの？」「医師のミスなのでは？」と不安になる方も多いでしょう。 本記事では、埋没法後のまぶたの痙攣が起こる原因と、その対処法について詳しく解説...
ネイルケア ネイリスト必見！白い花を描くのにおすすめの硬めホワイトジェル＆選び方
ネイルアートで白い花を描く際、発色が良く硬めのホワイトジェルを選ぶことが重要です。特に、ジェルの硬さ・発色・扱いやすさは、繊細なアートを仕上げる上で大きなポイントとなります。 本記事では、白い花を描くのに最適な硬めのホワイトジェルの選び方と...
ヘアスタイル ウルフカットはどんな髪質に向いている？くせ毛・毛量多めでも似合うポイント
ウルフカットは、トップにボリュームを持たせつつ、襟足を長めに残した動きのあるヘアスタイルです。個性的でトレンド感のある髪型として人気ですが、「自分の髪質に合うのか？」と悩む方も多いでしょう。 本記事では、ウルフカットに向いている髪質や、毛量...
ヘアケア 髪の毛を早く伸ばす方法｜ヘアアクセルレーター＆亜鉛以外のアプローチも紹介
髪の毛を早く伸ばしたいと考えている方は多く、ヘアアクセルレーターEXや亜鉛の摂取でケアしている方もいるでしょう。しかし、それ以外にも髪の成長を促す方法はあります。本記事では、より効率的に髪を伸ばすための食事・生活習慣・ヘアケア方法について詳...
エステ、脱毛 家庭用脱毛器の選び方とおすすめモデル｜VIO対応のケノンは買い？
家庭用脱毛器を購入しようと考えている方の中には、どのモデルを選べば良いのか迷うことも多いでしょう。特に、VIO対応の機種を探している場合は、出力レベルや使い勝手、安全性が重要なポイントになります。 本記事では、家庭用脱毛器の選び方を解説し、...
香水 ル ラボの香水は詰め替え可能？15mlボトルのリフィルサービスについて解説
ル ラボ（LE LABO）は、ユニークな香りとこだわりの調香プロセスで人気のフレグランスブランドです。特に、店頭で新鮮にブレンドされる香水は唯一無二の魅力があります。しかし、「15mlボトルの中身だけを補充できるのか？」という疑問を持つ方も...
スキンケア スキンアドバイザーの信頼性とは？肌状態と専門性の関係を考える
スキンアドバイザーとは、美容やスキンケアに関する知識を持ち、適切なアドバイスを提供する専門家です。しかし、もしスキンアドバイザー自身の肌が荒れていたら、そのアドバイスは信頼できるのでしょうか？本記事では、スキンアドバイザーの役割と、肌状態が...
メイク、コスメ 厚化粧が老け見え・野暮ったさの原因に？ナチュラル美人に見せるメイクのコツ
厚化粧は、年代を問わず「老け見え」や「野暮ったさ」の原因になりがちです。若々しく洗練された印象を与えるためには、適度なカバー力を持ちつつも、ナチュラルな仕上がりを意識することが大切です。本記事では、厚化粧になりやすいポイントと、自然な美しさ...