ヨガ、ピラティス

ピラティススタジオに通いたいと思っても、料金が公開されていない場合が多いですよね。このようなスタジオが多い理由は一体何なのでしょうか？この記事では、ピラティススタジオが料金を公表しない理由や、スタジオごとの価格設定の特徴について詳しく解説し...

LAVAはヨガやピラティスを中心にしたフィットネスジムで、体の引き締めやリラクゼーションを目的に通う人に人気です。広告を見て興味を持っている方も多いと思いますが、実際に通う前に「本当に自分の目的に合ったトレーニングができるのか？」と疑問に感...

ピラティスは、正しい姿勢を学び、体幹を強化するために効果的な運動です。しかし、姿勢を改善しようとした結果、背中や腰に痛みが出ることがあります。この記事では、ピラティスを始めた後に感じる痛みの原因と、その対処法について詳しく解説します。 1....

インドのリシケシでヨガを学びたいと考えている方にとって、最適な行き方やお得な航空券購入方法は重要なポイントです。リシケシは、インド国内でもヨガの聖地として有名で、観光も充実しています。この記事では、リシケシへの行き方、途中で訪れるおすすめの...

ピラティスは、身体の柔軟性や筋力、姿勢を改善するためのエクササイズとして人気があります。しかし、レッスンの価格や内容に関しては悩む方も多いはず。特に、月5回ワンツーマンで1時間26,000円という価格が高いのか、安いのか判断するのは難しいも...

ピラティスは、体幹を強化し、柔軟性やバランス感覚を向上させるためのエクササイズとして、多くの人に愛されています。特に若い男性にも注目されており、健康維持やスポーツパフォーマンスの向上を目指してピラティスを始める方が増えています。しかし、男性...

ホットヨガをしていると、汗をかくのと同じくらい、鼻水が出ることもありますよね。特に温かい環境だと、体が温まり、鼻がむずむずしたり、詰まりやすくなることも。そんな中で、鼻水が出てしまい、つい鼻をかんでしまうことがありますが、実はホットヨガのス...

ピラティスのプライベートレッスンに通っている際に、レッスンが毎回10分早く終わるといった経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。特に高額なレッスン料を支払っている場合、このような状況が続くと不安やモヤモヤを感じることもあります。こ...

最近、ヨガのレッスン中に先生から製品を強く勧められ、購入を断りにくく感じている方が増えているようです。特に、レッスンで使うヨガソックスやオイルなど、高額な商品を勧められると、断りづらく感じることもありますよね。しかし、ヨガは本来心身のリラッ...

ホットヨガは体に多くの負荷をかけるため、運動後の食事に気をつけることが大切です。ヨガの効果を最大化し、健康的な体作りを支えるために、どんな食事が適切なのかを知っておきましょう。この記事では、ホットヨガ後の食事のタイミングやおすすめの食べ物に...