ヨガ、ピラティス

ヨガは幅広い年齢層の人々に親しまれており、健康やリラックス効果を求めて多くの人が参加しています。しかし、アラサーやアラフォー世代の人々がヨガクラスに参加した際に、若者ばかりのグループに囲まれることが気になることもあります。そんな中で、自分と...

ピラティスインストラクターとして働く上で、楽しさや充実感も大きいですが、日々の業務においてはさまざまな課題や苦労が伴います。これからインストラクターを目指す方や、すでに活動している方にとって、苦労した経験を共有することは非常に有益です。ピラ...

ヨガ教室に通う際、初めての体験で期待通りの環境が得られないこともあります。特に、新規参加者として参加した際に常連の生徒との関係が目立ったり、十分なサポートが受けられなかったりすると、がっかりすることがあります。この記事では、ヨガ教室での不満...

新年を迎え、リントスルピラティスのセッティング動画が新しい曲でリフレッシュされたことに気づいた方も多いでしょう。特に、一曲目にかかる男性が歌っている曲が印象的で、曲名を知りたいという声が多く上がっています。リントスルピラティスのセッティング...

ピラティスを始めたいけれど、レッスンの人数が多いスタジオだと個別の指導が受けにくく、効果的にトレーニングができないのではないかと不安に思う方も多いはず。特に、6名から10名程度の少人数制で、しっかりと指導を受けられるピラティススタジオを探し...

ホットヨガLAVAに通っている方の中には、プラン変更や店舗変更を検討している方も多いでしょう。しかし、実際にそれらの変更をどのように行うべきか、また手数料がどれくらいかかるのかといった疑問が浮かぶことがあります。この記事では、ホットヨガLA...

キックボクシング、ピラティス、ヨガといった多様な運動を同時に取り入れることは、運動不足解消やダイエットに非常に効果的ですが、どのようにスケジュールを組むべきか迷うこともあるでしょう。特に、筋肉痛や疲労が伴う場合、どの程度休養を取るべきかも気...

ホットヨガとマットピラティス、どちらを選べば良いか迷っている方も多いのではないでしょうか？柔軟性を高め、適度な運動を行い、ダイエットや姿勢改善を目指している場合、どちらがより効果的なのでしょうか。本記事では、ホットヨガとマットピラティスの特...

ホットヨガは、リラックスして心身を整える素晴らしい運動ですが、身だしなみについて気になる方も多いのではないでしょうか？特に汗を大量にかくことやシャワーを浴びることを前提に、どうしても気になるのが「どの程度の身だしなみが必要なのか？」というこ...

「Rintosull」のピラティススタジオでは、月額1,980円で全店舗通い放題のキャンペーンを実施していますが、9ヶ月間の継続が条件として記載されています。このキャンペーンに申し込む際、やむを得ない理由で9ヶ月継続ができない場合、どうなる...