ヨガ、ピラティス

LAVAの通い放題キャンペーンに参加している方々が気になるのは、コース変更時に発生する費用についてです。特に、ホットヨガからピラティスや他の系列のプログラムへの変更を希望する場合、退会費が発生するのかどうかが不安になります。この記事では、L...

ピラティスやヨガのレッスンで使用するマットは、快適で持ち運びやすいことが大切です。特に、折り畳み式のマットは収納や持ち運びに便利なため、多くのスタジオで利用されています。この記事では、ピラティス用の折り畳みマットの特徴や選び方、そしてよく使...

ダイエットや体形を整えるために、どんな運動が最適かを迷うことは多いものです。特に下腹や太ももを痩せたいと考えている場合、ホットヨガとエアロバイク（チョコザップ）のどちらが効果的なのか気になる方も多いでしょう。今回は、これらの運動の特徴と、そ...

ホットヨガLAVAでは、特定の店舗や地域限定のご当地ステッカーが存在しており、ヨガクラスの参加者に配布されることもあります。この記事では、ホットヨガLAVAの大井町店や五反田店で配布されるステッカー、そして東京タワーのステッカーに関する情報...

ウォールピラティスは、壁を使って体幹を鍛えたり、柔軟性を高めたりするエクササイズですが、壁の周りに家具があると実施が難しくなることがあります。特に、壁の周りに家具が多い場合や、唯一の壁がベッドの周りしかない場合でも、ウォールピラティスを行う...

ヨガやピラティスのインストラクターや、頻繁にジムに通う人たちは、実際に運動不足にならないのでしょうか？この疑問を持つ人も多いかもしれません。運動を仕事にしている人たちがどうやって体調を維持しているのか、今回はその疑問を解決するために、運動習...

ホットヨガLAVAに通っている方々からよく聞かれる質問の一つが、会員証を読み込んだ際に表示される情報についてです。例えば、会員証を読み込むと「◯◯さん、もうすぐで300回目ですね〜‼︎」と声をかけられることがありますが、実際にはどんな情報が...

東京都内には数多くのヨガスタジオがあり、それぞれが異なるスタイルやプログラムを提供しています。アシュタンガヨガのレッドハーフプライマリーを学べるスタジオはもちろん、他のさまざまなヨガスタイルを体験できる場所も豊富です。この記事では、都内でア...

ピラティスの資格を取りたいと思っている社会人の方へ、どの講習を選べばよいか迷っている方も多いはず。時間や仕事との両立を考えると、どの講座が自分に合っているのかをしっかり見極めることが重要です。この記事では、社会人向けのピラティス資格講習の選...

ホットヨガを始めたばかりの方が感じる「好転反応」や体調の変化については、多くの人が経験することです。特に、運動不足解消を目的に始めた場合、体が新しい運動に慣れるまで時間がかかることがあります。この記事では、ホットヨガの好転反応や、体調の変化...