ヨガ、ピラティス

ピラティスを始めたのに体重が減らない、むしろ少し増えてしまったという悩みを抱える方は少なくありません。特に更年期に差し掛かると、ホルモンバランスの変化が体重に影響を与えることがあります。この記事では、ピラティスと筋トレ、ウォーキングを取り入...

ピラティスを始めたばかりの方が気になるのが、二の腕の筋肉の付き方です。特に、ピラティスを続けているうちに二の腕がごつくなったと感じることがありますが、これはどのような理由で起こるのでしょうか？また、このまま続けていくとさらにゴツくなってしま...

ホットヨガスタジオLAVAのプラン変更に関しての疑問にお答えします。特に、お試しプラン後のプラン選択時にどのプランが適用されるかについて、不安に思っている方も多いはずです。この記事では、プラン変更に関するよくある疑問や注意点について解説しま...

LAVAでの体験における勧誘や、購入後に発生した問題について多くの方が疑問に思っています。特に、体験当日の強引な勧誘や購入後の返品問題など、ストレスを感じることがあるかもしれません。この記事では、LAVAでの体験談をもとに、勧誘にどう対処す...

ヨガやトレーニングウェアに多く見られる「腹出しスタイル」。スタイル良く見えるものの、お腹を出すのが抵抗があるという方もいるかもしれません。特に、お腹を出せるほどスタイルが良いわけではないという悩みを持つ人もいるでしょう。今回は、なぜ多くのウ...

ホットヨガLAVAでは、時間外キャンセルが2回になってしまった場合、翌月の同時予約可能枠が1件に制限されることがあります。この制限に関して、同時予約とは何か、またどのように予約が行われるのかについて解説します。同時予約とは何か？ホットヨガL...

LAVAのホットヨガに通い始め、クリスタルサウンドのレッスンが気になる方も多いかと思います。この特別なレッスンは、どの店舗で受けられるのか、予約方法はどうなっているのか気になりますよね。この記事では、クリスタルサウンドレッスンを受ける方法と...

うちヨガを始める際に、SUKALAのマルチストレッチバンドが必須かどうか迷う方も多いと思います。この記事では、うちヨガで使うバンドの選び方について、SUKALAのバンドと市販の他のバンドを比較し、その利点や注意点を解説します。うちヨガにおけ...

LAVAなんば店でピラティスの体験を行い、その後プレミアムフリーフルタイムプランで契約したが、なぜ1日1回しか予約できないのか、またLAVAメインの契約に関する不満について解決したいと考えている方へ。この記事では、LAVAなんば店とリントス...

ホットヨガはダイエットや肩凝り解消に効果的だとされていますが、ネット上では抜け毛が増えるなどのマイナス面も目にすることがあり、迷うこともあるでしょう。この記事では、ホットヨガの利点とその注意点を詳しく解説し、トータルで見た場合に実際にやった...