マッサージ、整体

反り腰は腰部の前傾が強く、腰痛や体幹の不安定さを引き起こすことがあります。特に、腹筋が弱いことや、腸腰筋や臀筋のバランスが取れていないことが原因とされています。この記事では、反り腰を改善するために腸腰筋と臀筋をどのように鍛えるべきか、そして...

友達と写真を撮るとき、自分の顔だけが大きく写ってしまうという悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。特に、痩せても顔の大きさだけが変わらないという問題に直面している方へ、この記事では顔を小さく見せる方法や、試してみる価値のあるアプロー...

O脚が気になる方にとって、改善方法を見つけることは重要です。この記事では、実際にO脚を改善した方法やアドバイスを紹介します。O脚の原因や改善に向けたエクササイズ、生活習慣の見直しなどを実践することで、O脚の改善を目指すことができます。1. ...

鼻マッサージで実際に効果を感じた方法を知りたいという方へ。鼻を小さくしたり、形を整えたいと思っている方は多いですが、マッサージによる改善効果を実感できる方法があるのか気になるところです。ここでは、実際に鼻マッサージを試した人たちの体験談とと...

O脚やXO脚の悩みを持っている方は多いですが、改善する方法についてはよく分からないという方も少なくないでしょう。この記事では、O脚やXO脚の原因と、それを改善するために自宅でできるエクササイズや生活習慣の改善方法について詳しく解説します。O...

訪問マッサージや鍼灸治療を提供する際、開業届に関する疑問が生じることは少なくありません。特に鍼灸とマッサージの違いや、治療院としての登録についての理解が必要です。この記事では、鍼灸を開業する際に再度開業届けを提出する必要があるのか、また、治...

慢性めまいに悩んでいる場合、どの治療法が自分に合っているのかを見極めることは非常に重要です。1年以上鍼灸を続けても改善が見られない場合、他の治療法を試すべきか悩んでいる方も多いでしょう。この記事では、鍼灸以外のアプローチを検討する方法や、治...

肩甲骨の内転が脊柱の動きに与える影響について理解することは、姿勢改善や運動パフォーマンス向上に非常に重要です。この記事では、肩甲骨が内転するとき、頚椎、胸椎、腰椎でそれぞれどのように動くのかについて詳しく解説します。1. 肩甲骨の内転とは肩...

病院でリハビリを受けた後、痛みが強くなった場合、どのように対応すれば良いのでしょうか。腰痛や椎間板症に対するリハビリは、痛みを和らげるために重要な治療ですが、過度の痛みを感じた場合には注意が必要です。1. リハビリ後の痛みの原因とは？リハビ...

O脚の患者さんで、足回内している場合の足圧中心の動きは非常に重要なポイントです。特に、下腿外方傾斜を伴っていると、足圧中心がどのように変化するかについて理解することが重要です。今回は、そのメカニズムについて詳しく解説し、実際の症例を元にどの...