ダイエット、フィットネス

LAVAのインストラクター評価制度やトップインストラクターの選ばれ方について気になる方は多いですよね。この記事では、評価システム、報酬制度、トップインストラクターの選定基準について詳しく解説します。LAVAのインストラクター評価制度LAVA...

整体院で施術後に回数券やコースを強引に勧められることがあり、不安に感じることもありますよね。今回の記事では、整体院での押し売り問題について、なぜ起こるのか、どのように対処すべきか、さらにクーリングオフの適用について解説します。整体院で押し売...

体重が減っても体脂肪が減らないという現象を経験したことはありませんか？ダイエットをしているのに、体重計の数字は減っても、体脂肪率はなかなか変わらないことがあります。この記事では、その理由について詳しく解説します。体重減少と体脂肪減少の違い体...

リラクゼーションサロンや整体業界で働く方々にとって、法的な枠組みやルールは非常に重要です。特に、指圧やマッサージ、整体を行う際に法律に抵触することがないようにするためには、業界の最新の法的判決や規制を把握することが必要です。この記事では、整...

「体脂肪率が低いのにヒョロヒョロに見られる」「58kgまで増やしてもか弱い印象」と感じている方へ。体重や体脂肪率が標準でも、周囲からは「意外と食べるんですね」「重いよ？」と言われることがあるかもしれません。このような印象が生まれる原因や、そ...

整体師とあんまマッサージ師は、どちらも体のケアを行う職業ですが、役割や資格、仕事内容に違いがあります。この記事では、それぞれの違いや求人、年収について詳しく解説します。どちらの職業が自分に向いているか、また、なりやすさなども紹介していきます...

中学生のころにスタイルを良くしたいという思いは多くの人が持つものです。身長や体重に合った健康的な体型を作り上げるための方法を紹介します。無理なく続けられる方法で、バストサイズや全体的なバランスを整えるためのヒントを見ていきましょう。1. 健...

暑い時期に運動をすることは、特に年齢を重ねている方にとっては心配になることがあります。暑さによる体への負担が増えるため、適切な運動方法や注意点を知っておくことが重要です。本記事では、暑い夏に運動を行う際のアドバイスや注意点を紹介します。1....

マッサージ中に痛みが出ると、体が反応してしまったり声が出てしまうことがあります。このような反応は自然なことで、痛みが強い部分にマッサージをしてもらっている証拠です。しかし、恥ずかしいと感じたり、施術者に申し訳ない気持ちになることもあります。...

食生活を見直すことは、健康的な体作りのために非常に重要です。質問者の食事メニューを基に、バランスよく栄養を摂取するためのアドバイスをお伝えします。朝食から夜ご飯までの食事内容を見直し、栄養バランスやカロリー管理に関するヒントを提供します。1...