ダイエット、フィットネス

ホットヨガLAVAからアーバンクラシックピラティスに移動を考えている方へ、気になるのは移動の可否と違約金の発生についてです。引っ越しなどの理由でジムを変更する際に、どのような対応がされるのかについて詳しく解説します。この記事では、LAVAか...

マッサージ後に急に高熱が出ることがあると、驚いてしまうことがあります。特に38度以上の熱が出ると、体調不良の原因が気になるところです。このような症状は、実際に好転反応と呼ばれる現象の一部として現れることがありますが、全ての場合に当てはまるわ...

ランニングシューズを長年使っていると、特に激しい運動をした後に、メッシュ素材や小指部分に穴が開くことがあります。特にダイエットのためにウォーキングを始めた場合、普段以上にシューズが使われるため、寿命が早まることもあります。この記事では、ラン...

ダイエット中にお腹が空いたとき、ついつい手軽にインスタントのお味噌汁を飲んでしまうことがありますよね。でも、1杯だけでも太るのではないかと心配になる方も多いのではないでしょうか。この記事では、インスタントのお味噌汁がダイエットに与える影響に...

フィットネスのジムトレーナーからのアドバイスは時に嬉しい反面、どう受け取るべきか迷うこともありますよね。特に、大人数のクラスの中で自分に対して指導が入ると、それが正当なアドバイスなのか、注意されているのか、少し不安になることもあるでしょう。...

ピラティス後の食事については、調べてみるとさまざまな意見があります。食事を30分〜1時間空けるべきという意見もあれば、逆に30分〜1時間以内に食べるべきだという意見もあります。このため、正しいタイミングを知りたい方も多いでしょう。この記事で...

血液検査の前に鍼治療を受けることが、ASTやALTなどの肝機能を示す数値に影響を与えるのか、疑問に思う方も多いでしょう。この記事では、鍼治療が血液検査にどのように影響を与える可能性があるのかを詳しく解説します。1. ASTとALTとは？AS...

SIXPADは、筋肉を刺激することで効率的に筋肉を鍛えることができるEMS（Electrical Muscle Stimulation）機器です。この記事では、SIXPADを運動と組み合わせて使用した場合の効果や、購入を検討している方に向け...

チョコザップの2ヶ月無料キャンペーンに申し込んだ方にとって、無料期間の終了日が気になるところですよね。この記事では、チョコザップの無料期間に関する正しい情報とその計算方法を詳しく説明します。チョコザップの無料期間の計算方法チョコザップの無料...

自分の顔や笑顔に不安を感じることは少なくありません。この記事では、顔の印象や笑顔を改善するための方法について解説します。マッサージや顔のケア方法、さらには自信を持つためのアドバイスを提供します。顔の印象を改善するための基本的なアプローチ顔の...