ヨガ、ピラティス

マシンピラティスの入会時に、特定のウェアやセット購入を求められることがあります。LAVAのマシンピラティス『Rintosull』では、入会時にウェア等のセットを購入するよう勧められた方もいるかもしれませんが、こうした購入が本当に必要なのか疑...

最近、街中やヨガイベントで話題になっている「覆面ヨガ」。覆面ヨガとは一体どのようなヨガなのでしょうか？一般的なヨガとの違いや、覆面を使う理由、どんなメリットがあるのかを解説し、興味を持っている方にも分かりやすくお伝えします。 覆面ヨガとは？...

ジムのスタジオプログラムでのズンバは人気が高く、多くの方が参加されるため、人と人との間隔を保つのが難しい場合があります。特に高齢の参加者が多い場合、間隔が保てないと感じることが増えるかもしれません。本記事では、ジムでのレッスン中に他の参加者...

ホットヨガスタジオLAVAのレッスンは、コロナ禍の影響もあり、頻繁にプログラムの見直しやリニューアルが行われてきました。特に『リンパリフレッシュヨガ』のような、体のリフレッシュやリラックスを目的としたクラスでは、以前のレッスン内容と変化して...

ホットヨガスタジオLAVAに体験から入会したものの、環境や施設の面で退会を希望される方もいらっしゃるようです。特に、スタジオの混雑やシャワー設備の問題が退会を考える一因となる場合もあります。この記事では、LAVAの退会手続きとクーリングオフ...

日々の生活にヨガやストレッチを取り入れることで、体と心のバランスが整い、まるで歯磨きや入浴のように欠かせない習慣となる場合があります。運動不足を感じて始めたヨガやストレッチが、予想以上の健康効果をもたらすことも少なくありません。本記事では、...

札幌駅周辺で日本人ヨガ練習者と交流しながらヨガを体験したいと考えている外国人の方に向けて、おすすめのヨガスタジオを紹介します。今回ピックアップしたスタジオは、初心者から経験者まで幅広いクラスを提供しており、外国人でも気軽に参加しやすい環境が...

ヨガは心身の健康を促進し、日々の生活に活力を与える素晴らしいエクササイズです。特に常温ヨガは、無理なく続けられるため、多くの方に支持されています。埼玉県内で毎日通える常温ヨガスタジオをお探しの方のために、おすすめのスタジオをご紹介します。1...

ヨガを始めたいけれど、毎週は難しいと感じる方も多いでしょう。月に1回だけヨガに参加するのは効果があるのか、続ける意味があるのか疑問に思う方もいるかもしれません。この記事では、月イチでヨガに参加することのメリットと効果的な取り組み方について解...

姿勢矯正を目的に、ピラティスとホットヨガのどちらに通うべきか悩んでいる方も多いでしょう。ピラティスとホットヨガはそれぞれ異なる特徴を持っており、目的やライフスタイルに合わせて選択することが大切です。この記事では、ピラティスとホットヨガのメリ...