ヨガ、ピラティス

アーバンクラシックピラティスに通っている方の中には、契約した店舗以外のスタジオに通いたいと思う方も多いかと思います。そんな時、予約なしで通えるのか、また何か伝えることはあるのか、といった疑問が生じます。この記事では、アーバンクラシックピラテ...

胸椎の動きが悪いと感じる場合、肩こりや背中の痛みなどを引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。ここでは、胸椎の可動性を改善するためのストレッチ方法や、ストレッチポールを使った効果的なアプローチを紹介します。1. 胸椎の動きが悪い原...

ストレッチポールは、寝る前に体をほぐすのに非常に効果的なアイテムですが、フローリングの上で使う場合、ヨガマットが必要かどうか気になる方も多いでしょう。この記事では、ストレッチポールを使う際にヨガマットが必要かどうか、フローリングで行う場合の...

笑いヨガは、笑いと呼吸法を組み合わせた新しいタイプの運動法です。心身の健康を促進し、ストレス軽減や免疫力向上に効果があると言われています。この記事では、笑いヨガの基本、効果、実践方法について詳しく説明します。笑いヨガとは？笑いヨガは、199...

ホットヨガLAVAは人気のフィットネススタジオですが、一度退会後に再入会する場合、費用がかかるのか気になる方も多いのではないでしょうか。今回は、退会後に再入会した場合の入会金について解説します。ホットヨガLAVAの再入会にかかる費用ホットヨ...

笑いヨガは、笑いを使って心身の健康を促進する新しい形のエクササイズです。この記事では、笑いヨガの特徴、効果、実践方法などについて詳しく解説します。1. 笑いヨガとは何か笑いヨガは、1980年代にインディアの医師、マダン・カタリア博士によって...

ヨガ教室で使用するマットについて、持参するべきか迷っている方も多いでしょう。この記事では、スポーツセンターでのヨガ教室におけるマットの持参について、メリットやデメリット、軽量で持ち運びやすいマットの選び方について解説します。スポーツセンター...

ホットヨガやその他のフィットネスで体を動かしている時、突然お腹が張ったり、ガスが出そうになることはよくあります。特にスクリーンレッスンのような大勢の目が集まる場では、なおさら気になるものですよね。この記事では、ホットヨガ中にオナラが出てしま...

大学生で週2回のアルバイトを探している方に、CALDOのホットヨガスタジオとカーブスのフロントスタッフの仕事について、どちらが自分に合っているのかを考えるための記事を紹介します。CALDOのホットヨガスタジオのフロントスタッフの仕事CALD...

LAVAのピラティスに興味があり、体験後にお得な3ヶ月通い放題プランに登録しようと考えている方は多いでしょう。しかし、登録後の利用期間について、特に月のカウントや終了時期に関して疑問を持つ方もいます。この記事では、LAVAの体験後に通い放題...