ヨガ、ピラティス

ヨガは身体と心の健康を改善するために広く行われていますが、特にADHDやASDを持つ方々にとって、ヨガは心身のバランスを整える有効な手段として注目されています。しかし、ヨガの後に感じる「フラッシュバック」や「不安感」などの症状については疑問...

ヨガの鋤のポーズ（ハラサナ）は、背骨や肩を柔軟に保つために非常に効果的なポーズです。しかし、このポーズを行うときに体の一時的な変化を感じることがあります。その一つが、体が逆さまになることで下顎が通常よりも上にいく感覚です。この記事では、鋤の...

キャンドルナイトヨガイベントを開催する際、参加者に提供するキャンドルの取り扱いや価格設定について悩む方も多いでしょう。ここでは、キャンドルイベントの価格相場や、キャンドルの貸し出し・持ち込みの方法について、実際の事例を交えながら解説します。...

ラバの友達紹介特典に関する質問が多く寄せられていますが、特に2回無料体験について、どのように利用できるかについての詳細を知りたい方も多いです。この記事では、2回無料体験の利用方法について解説します。ラバの友達紹介特典とは？ラバの友達紹介特典...

ピラティスのタワーとキャデラックは、どちらもピラティスのトレーニング器具ですが、それぞれに特徴があり、使用方法や効果も異なります。この記事では、タワーとキャデラックの違いについて解説し、それぞれが現場でどのように活用されるかについて詳しくご...

近年、元芸能人がヨガインストラクターとして成功を収めるケースが増えています。芸能界で培った経験と知名度を活かし、ヨガの世界に新しい風を吹き込む彼らは、どのようにしてその道を歩んでいるのでしょうか。この記事では、成功を収めた元芸能人のヨガイン...

LAVAホットヨガスタジオでは、基本のレッスンの他にも特別な有料レッスンが用意されています。これらのレッスンは通常のレッスンとは異なり、料金が高めで、参加するには少し勇気がいるかもしれません。この記事では、実際にLAVAの有料レッスンに参加...

ヨガを行うことで精神性が高まると言われる理由には、心と体の密接なつながりがあります。ヨガは単なる運動ではなく、心を落ち着け、自己認識を深めるための方法として古くから実践されてきました。この記事では、ヨガにおける「精神性が高まる」という状態が...

瞑想は心と体をリラックスさせ、集中力を高めるための効果的な方法として多くの人々に実践されています。しかし、瞑想をどのカテゴリに分類すべきかについては、疑問に思う方もいるかもしれません。特に、ヨガやピラティスとの関連性について考えたとき、瞑想...

瞑想を実践していると、思考を俯瞰することができるようになり、心の平穏を得ることができます。しかし、日常生活では、会話や仕事などで思考を活用する必要があります。瞑想と日常生活の思考の使い方について、どうバランスを取るかを考えていきます。1. ...