ヨガ、ピラティス

年齢を重ねると、どうしても気になるのが腰回りやお尻周りの脂肪の付き方。特に、50代を迎えると代謝の低下や筋力の減少により、シェイプアップが難しく感じることもあるかもしれません。しかし、適切なトレーニングと生活習慣を見直すことで、理想的なボデ...

ピラティスのパーソナルレッスンを契約したものの、その料金が高いのではないかと感じている方も多いのではないでしょうか？特に月額28,000円という金額に対して周囲からの意見も気になるところです。本記事では、ピラティスのパーソナルレッスンの料金...

二日酔いの朝に「ホットヨガをやったらスッキリするのでは？」と思う方も少なくないでしょう。特に汗をかけばお酒の毒素も抜けて、気分が良くなると思いがちですが、実は体調に与える影響を考える必要があります。この記事では、二日酔いとホットヨガの関係に...

LAVAのホットヨガや暗闇ボクシングなど、さまざまなプログラムを楽しめるLAVAですが、店舗の変更や利用条件については疑問に思うことも多いでしょう。特に、全店舗通い放題のプランを契約した場合、主に利用する店舗を変更したいというニーズが出てく...

ダイエットを目指してジムを探す際、どの施設を選ぶかは非常に重要なポイントです。ジムの選び方だけでなく、ジム以外のダイエット方法についても考慮することが、より効果的なダイエットをサポートします。この記事では、ジムを選ぶ際のチェックポイントや、...

ピラティスやヨガなどのフィットネススタジオで、タトゥーが理由でサービスを受けられない場合があるという話を耳にすることがあります。特に、タトゥーに対しての規制が存在するスタジオもあり、事前に知っておくことが重要です。本記事では、ピラティススタ...

LAVAのヨガスタジオに通っている場合、他の店舗でレッスンを受けたいと思った際に、追加料金が発生するかどうかが気になる方も多いでしょう。実際、LAVAでは自分が登録している店舗以外の店舗でレッスンを受ける際に、特定のルールが適用されます。こ...

ヨガを始めたばかりで肩こりや腰痛が改善したという話を聞くことがよくあります。特に、寝る前に10分程度の簡単なヨガを続けることで、体調に大きな変化を感じる方も多いです。この記事では、ヨガが肩こりや腰痛にどのように効果をもたらすのか、その仕組み...

PU+天然ゴムのヨガマットは、快適で安定したヨガの練習をサポートしてくれるアイテムです。しかし、頻繁に使用することで汚れや傷みが気になることもあります。この記事では、PU+天然ゴム製ヨガマットのお手入れ方法やその頻度について、効果的に長持ち...

ホットヨガLAVAに通っている方々にとって、解約手続きや解約金についてのルールは大きな関心事の一つです。特に、契約期間や解約金が発生するタイミングについて不安を感じる方も多いでしょう。この記事では、ホットヨガLAVAの解約に関するルールや注...