ヨガ、ピラティス

ピラティスは健康や美容に良いとされる人気のエクササイズですが、その価格が高いと感じる方も多いのではないでしょうか。特にスタジオやインストラクターのレベルに応じて価格が異なるため、ピラティスに通うことに対するコストパフォーマンスに疑問を持つ方...

ピラティス資格を取得したいと考えているヨガインストラクターの方々にとって、信頼できる資格取得方法は重要です。今回は、キャリカレのJADPピラティス資格について詳しく解説し、資格取得の際に気をつけるべきポイントを紹介します。キャリカレJADP...

産後の体調に不安がある中でピラティスを行うことに対して、悩みや疑問を持つ方は多いと思います。特に、関節痛や骨盤の不安定感を感じている場合、ピラティスが適しているのか心配になることでしょう。この記事では、産後の体調に配慮しつつ、ピラティスを安...

女性専用のパーソナルジムやピラティス、ヨガなどでトレーナーが必ず女性であるかどうかについて、さまざまな選択肢があります。この記事ではその点について詳しく解説します。女性専用ジムのトレーナーは必ず女性？女性専用ジムでは、多くの場合、トレーナー...

妊娠中の体調に合わせて運動を行うことは、健康を維持するために大切ですが、マタニティ水着を着用してヨガを行うことはできるのでしょうか？この記事では、マタニティ水着を使ったヨガが可能かどうか、選び方のポイントや注意点について解説します。1. マ...

トレーニング業界でのお客様対応は、特にクレームや不満を持つ方への対応が難しい場合があります。特に50代女性のお客様が持つニーズや期待にどう応えるかは、トレーナーにとって大きな課題です。本記事では、こうしたクレーマーのようなお客様に対してどの...

産後の体型戻しや運動不足解消のためにピラティスを始めた方々にとって、運動後の食欲増進が気になることがあります。ピラティスのような体幹を鍛える運動では、運動後にお腹がすくことがよくありますが、これが体に与える影響について理解を深めましょう。運...

ピラティスやヨガに興味を持ち、体験レッスンに参加したものの、バレエを強く勧められた場合、どう対応すればよいのでしょうか？体験レッスンでの勧誘とその対応体験レッスンでバレエを勧められることはありますが、無理に参加する必要はありません。自分の目...

「ヨガやジムで着るようなピチッとしたウェアを外で履くのはおかしいのでしょうか？」と考える方も多いでしょう。最近では、スポーツウェアとしてだけでなく、日常のファッションアイテムとしても活躍する「アスレジャー」スタイルが流行しています。このスタ...

ホットヨガがダイエットに効果的か、またどのように通うべきかについて気になる方も多いはず。この記事では、ホットヨガがどのようにダイエットに貢献するのか、実際に効果を感じた方々の声を交えながら、ホットヨガの魅力を紹介します。さらに、どのくらいの...