ヨガ、ピラティス

大学生で週2回のアルバイトを探している方に、CALDOのホットヨガスタジオとカーブスのフロントスタッフの仕事について、どちらが自分に合っているのかを考えるための記事を紹介します。CALDOのホットヨガスタジオのフロントスタッフの仕事CALD...

LAVAのピラティスに興味があり、体験後にお得な3ヶ月通い放題プランに登録しようと考えている方は多いでしょう。しかし、登録後の利用期間について、特に月のカウントや終了時期に関して疑問を持つ方もいます。この記事では、LAVAの体験後に通い放題...

ジム初心者の方が最初と最後に行うストレッチは、怪我の予防や筋肉の柔軟性向上に欠かせません。特に、ストレッチスペースでのヨガマットの使い方に不安を感じる方も多いでしょう。この記事では、初心者でも安心して実践できるストレッチ方法とマットの活用法...

ピラティスを始めたばかりの初心者にとって、どのように続けていくべきか悩むことは多いでしょう。また、専門店と全国展開のスポーツクラブとの違いも気になるポイントです。この記事では、ピラティスを続けるための考え方や、専門店を選ぶ際のポイントについ...

ホットヨガを始めたばかりで、トラベルマットを使用している方も多いと思います。特にトラベルマットは軽量で持ち運びに便利ですが、スタジオで使用するには少し薄くて不安という声もあります。この記事では、トラベルマットをヨガスタジオで使う際の注意点と...

自宅でできる簡単な運動やヨガ、ストレッチは、40代の男性にとって健康維持や体力向上に非常に効果的です。年齢を重ねると、筋力や柔軟性の低下を感じることが多くなりますが、定期的な運動を取り入れることで、身体の調子を整え、元気に過ごすことができま...

長年使用しなくなったヨガマットをどうするか悩んでいるあなたに、ヨガマットの処分方法と今後のヨガライフに役立つアドバイスをお届けします。ヨガマットを処分する前に考えるべきことまず、ヨガマットの処分方法を決める際には、今後どれくらいヨガやピラテ...

キャットアンドカウのポーズは、ヨガの中でも非常に人気のある動きの一つです。このポーズでは、背中をアーチ状に反らせたり丸めたりすることによって、特定の筋肉をストレッチすることができます。今回は、このポーズで主にストレッチされる筋肉について詳し...

スポーツクラブでのレッスン中に不快な経験をした場合、その対応方法について迷うことがあります。特に、他の参加者を見学している人物が不快感を与えるような行動をしている場合、どう対処すべきか悩むこともあるでしょう。今回は、スポーツクラブでの不快な...

エアリアルヨガ用のハンモックは、主にヨガやストレッチを行うために使われますが、寝ることはできるのでしょうか？この疑問について、エアリアルヨガ用ハンモックの使い方や寝る際の注意点について詳しく解説します。エアリアルヨガ用ハンモックの役割エアリ...