ダイエット、フィットネス

マシンピラティスの入会時に、特定のウェアやセット購入を求められることがあります。LAVAのマシンピラティス『Rintosull』では、入会時にウェア等のセットを購入するよう勧められた方もいるかもしれませんが、こうした購入が本当に必要なのか疑...

ダイエットを始めたものの、思うように結果が出ないと感じている方も多いでしょう。無理なく、そして長期的に続けられるダイエットは、健康的な体型を維持するためにも大切です。今回は、8ヶ月で理想の体型を目指すためのポイントと、ダイエットを効果的に続...

最近、街中やヨガイベントで話題になっている「覆面ヨガ」。覆面ヨガとは一体どのようなヨガなのでしょうか？一般的なヨガとの違いや、覆面を使う理由、どんなメリットがあるのかを解説し、興味を持っている方にも分かりやすくお伝えします。 覆面ヨガとは？...

最近、ダイエットサプリを活用した置き換えダイエットが人気を集めています。「ビファ」などのサプリは、空腹感を紛らわせるためのサポートとして使われることが多いですが、空腹を我慢して食べなければ同じ効果があるのか、夜ご飯だけ食べるダイエットでも痩...

ジムのスタジオプログラムでのズンバは人気が高く、多くの方が参加されるため、人と人との間隔を保つのが難しい場合があります。特に高齢の参加者が多い場合、間隔が保てないと感じることが増えるかもしれません。本記事では、ジムでのレッスン中に他の参加者...

ダイエットアプリ「カロミル」では、食事を記録する際に「100%」や「50%」などの選択肢が表示されることがあります。これらのパーセンテージの意味や使い方を正しく理解することで、カロリーや栄養素の管理をより正確に行えるようになります。本記事で...

ホットヨガスタジオLAVAのレッスンは、コロナ禍の影響もあり、頻繁にプログラムの見直しやリニューアルが行われてきました。特に『リンパリフレッシュヨガ』のような、体のリフレッシュやリラックスを目的としたクラスでは、以前のレッスン内容と変化して...

大腸がんの痛みや症状は、一般的な腹痛とは異なる場合があり、病状の進行や個人差によっても痛みの感じ方が変わります。今回は、大腸がんの痛みの特徴や気づきやすい症状、早期発見のきっかけとなるポイントについて解説します。 大腸がんの痛みの特徴と感じ...

ホットヨガスタジオLAVAに体験から入会したものの、環境や施設の面で退会を希望される方もいらっしゃるようです。特に、スタジオの混雑やシャワー設備の問題が退会を考える一因となる場合もあります。この記事では、LAVAの退会手続きとクーリングオフ...

ダイエットをする際、体重が減るにつれてバストサイズも変化することがあります。特に、ダイエットによって脂肪が減少すると、バストも小さくなる可能性があるため、胸のたるみが気になる方もいるでしょう。本記事では、ダイエット中のバストの変化や、垂れた...