ダイエット、フィットネス

35年前の大分の整体院について質問がありました。特に記憶に残っているのは、施術を受けたことで鼻炎が改善されたという体験です。今回は、当時の整体院や整体師についての情報を振り返り、どのような施術が行われていたのか、そしてその後どういった治療法...

ダイエット中にカロリーが不足してしまうことは、意外とよくある悩みです。特に目標とするカロリーを摂取できていないと、体調にも影響が出る可能性があります。今回は、ダイエット中に不足しがちなカロリーを効率よく補う方法について解説します。カロリー不...

整体院で施術を受ける際に、個人的な質問をされた経験がある方も多いでしょう。質問内容が多く、答えにくい場合、どこまでが施術上必要な情報で、どこからが不必要な詮索なのか、悩むこともあります。今回は、整体院での質問について考えてみます。1. 整体...

過食嘔吐は精神的にも身体的にも辛い問題であり、気づいた時にはどうしても治すことが難しく感じることが多いです。しかし、少しでも改善したいという気持ちがあるなら、ステップを踏んで前進することができます。1. 過食嘔吐が引き起こす影響過食嘔吐が続...

ウエストの測定方法やズボンのサイズが合わないことに疑問を感じることはよくあります。特に、ウエストが80cm以上あるのに75cmのズボンが履けるという状況は、一見不思議に思えるかもしれません。このような現象にはいくつかの理由が考えられます。こ...

カラダファクトリーでの背骨矯正の方法について疑問を抱いている方も多いかと思います。特に、過去に行っていた「後頭部で腕を組んでの背骨矯正」について、現在も行われているのか知りたい方もいるでしょう。今回は、その矯正方法が現在も提供されているか、...

体型をキープするために毎日の体重測定に頼っている人も多いかと思いますが、過度に体重にこだわることが不安やストレスを生むこともあります。この記事では、体重を測らずに体型を維持する方法や、食事の際に満腹感を感じながらも過剰に食べないためのコツを...

猫背を改善したいと考えている方の中で、猫背矯正ベルトを使おうかどうか迷っている人も多いのではないでしょうか。実際に猫背矯正ベルトは効果があるのか、その使い方や注意点を含めて解説します。1. 猫背矯正ベルトの基本的な効果猫背矯正ベルトは、背中...

サッカー強豪校でハードな練習をこなしているのに体重が減らない理由と、効果的なダイエット方法を探ることは、多くのアスリートが直面する課題です。この記事では、体重が減らない原因とともに、効率的に痩せるための食事管理や運動方法について解説します。...

足関節は私たちの日常的な歩行や運動において重要な役割を担っています。その中でも、距骨滑車は足関節の動きにおいて特に重要な構造です。今回は、距骨滑車が足関節でどのように動くのか、また背屈や底屈時に触れる部位について解説します。距骨滑車とは？距...