ヨガ、ピラティス

ピラティスインストラクターとして働くためには、資格取得後にスタジオでの研修を受けることが一般的です。しかし、研修には費用がかかる場合があり、どのスタジオでも同じ金額なのか、どんな点に注意すべきか気になる方も多いでしょう。この記事では、ピラテ...

ヨガスタジオ「LAVA」の月額料金プランには、月初に始めるのがお得なのか、月末に始めるのがお得なのか、悩んでいる方も多いはず。今回は、LAVAの料金体系やお得なスタート時期について解説します。 1. LAVAの月額プランについて LAVAで...

ホットヨガスタジオLAVAに興味があるけれど、料金プランや入会方法について不安に感じている方は多いでしょう。特に、体験入会とweb入会の違い、またマンスリーメンバーライトなどの料金プランについてよく分からないという方のために、今回はLAVA...

ヨガインストラクターとして働くためにRYT200を取得しようと考えているあなたにとって、どのスクールを選ぶかは非常に重要です。特に「ぼっこ」と「エクロールヨガ」のように、内容や料金が異なるプログラムを比較するのは悩ましいことです。ここでは、...

開脚180度を目指すには、単に開脚のストレッチを行うだけでは不十分です。効果的に柔軟性を高めるためには、胸、肩、股関節、太ももなど、身体の複数の部位をターゲットにしたストレッチを行うことが重要です。この記事では、開脚180度を実現するための...

ピラティスに興味を持ちつつ、痩せるのが心配な方も多いでしょう。特に、少食で痩せやすい体質の方は、運動によってさらに痩せるのではないかと不安に感じることもあるかもしれません。しかし、ピラティスは単に痩せるためだけの運動ではなく、体幹を鍛えたり...

ヨガインストラクターを目指してRYT200の資格取得を考えている方にとって、どのスクールを選ぶかは大きな決断です。特にオンラインと対面コースの違いや、実際に通うスクールの選び方について迷うことも多いでしょう。この記事では、RYT200資格を...

ホットヨガLAVAのコース変更をしたのに、アプリに反映されないことがあるという問題について、今回はその原因と解決方法について解説します。アプリに反映されるまでの時間や、反映されない場合の対処法を理解して、ストレスなく快適に通えるようにしまし...

ピラティスは、身体の柔軟性や筋力を高め、姿勢を改善するためのエクササイズとして人気があります。この記事では、ピラティスがどのような効果をもたらすのか、身体的および精神的な面での利点について詳しく解説します。 ピラティスとは？基本的な概要 ピ...

ヨガをする時に「ヨガソックス」を履くことは、最近では一般的になっていますが、その理由や効果についてはあまり知られていないかもしれません。この記事では、ヨガソックスを履くことのメリットや、履かない場合との違いについて詳しく解説します。 1. ...