ヨガ、ピラティス

片岡鶴太郎さんが実践しているヨガのスタイルに興味がある方へ。ヨガは心身の健康に非常に効果的で、特に「無理なく少しずつ始める」という方法が長期的な成果に繋がります。しかし、始めるにあたりどこから手をつけて良いのか分からない方も多いでしょう。今...

バーネススタイルの「ActiveVIP」プランでは、月30回まで通えるため、1日に複数回のレッスン受講が可能です。ですが、スケジュールや体力的な制約から1回しか受けられない方も多いのが現実です。もし1日に2回以上通いたいと考えているなら、体...

ホットヨガのスタジオにおいて、女性のみの空間で男性が参加することに対する反応や実際の状況について気になる方も多いでしょう。特に、ジムで女性専用のクラスに男性が参加することが不安に感じられる場合もあるかもしれません。この記事では、ホットヨガに...

体が硬いと感じる方にとって、ストレッチを毎日続けることに対して疑問や不安を感じることもあります。しかし、体が硬いからといって、柔軟性を向上させることは不可能ではありません。実際、ストレッチを続けることで、股割りなどの柔軟な動きができるように...

LAVAのホットヨガを始めたばかりで、次に「エナジーヨガ」に挑戦しようとしている方へ。初心者でも大丈夫か心配になるかもしれませんが、エナジーヨガは、適切なペースで体を動かすことができるクラスです。この記事では、エナジーヨガが初心者でもできる...

ホットヨガLavaに通う際の契約内容や解約方法については、しっかりと理解しておくことが重要です。特に、コースの終了時期や解約手続きについて不明な点がある場合、後で思わぬトラブルを招くことがあります。今回は、実際に多くの会員が抱える問題に焦点...

ヨガを週に1度行うことは、体と心にさまざまな利点をもたらす素晴らしい習慣です。この記事では、ヨガを週に1回行うことが健康に与える効果と、その理由について解説します。ヨガの健康効果とは？ヨガは、体を柔軟にし、筋力を強化するだけでなく、ストレス...

ホットヨガLAVAの退会手続きについて、特に退会時期に関して不明点が多い方もいるかもしれません。この記事では、ホットヨガLAVAの退会方法や、8月末に退会したい場合に必要な手続きについて詳しく解説します。1. ホットヨガLAVAの退会手続き...

ピラティスやヨガなどのフィットネスを行う際に、ウェアの選び方はとても重要です。特に、レギンスやフィットネスウェアのサイズが合っていないと、身体に痛みや不快感を引き起こすことがあります。この記事では、ピラティス教室でのレギンス選びやサイズ選定...

ピラティス教室に入会した後、トラブルや納得のいかない点があった場合、退会手続きがどのように進むのか不安になることがあります。特に、スタッフが代筆で退会手続きを行った場合、退会の同意が適切に得られているのか心配になることもあります。ここでは、...