ヨガ、ピラティス

キャリアチェンジを考えるとき、どの道に進むべきか悩むことはよくあります。ヨガインストラクターとネイリストは、どちらもクリエイティブで充実感のある仕事ですが、それぞれ異なる魅力と特徴を持っています。この記事では、ヨガインストラクターとネイリス...

マシンピラティスを始めたものの、酔うような気持ち悪さを感じることがあるという方は少なくありません。今回は、マシンピラティス中に感じる酔いの原因とその対策について、詳しく解説します。マシンピラティスで酔う原因マシンピラティスでは、特に器具を使...

体力に自信がなくても、ピラティスやヨガを始めることは健康づくりに非常に有益です。しかし、ピラティスとヨガでは目的や運動強度が異なります。この記事では、体力に自信がない方がどちらを選ぶべきか、その特徴や選び方のポイントを紹介します。1. ピラ...

年齢とともに体が硬くなるのは自然なことですが、ストレッチや適切な運動を続けることで、柔軟性を高めることは十分に可能です。特に50代からでも、無理なく体を柔らかくする方法があります。この記事では、体を柔らかくするための基本的なストレッチ方法や...

ピラティスインストラクターとしてLAVAで働きたいと思っている方々にとって、面接は重要な一歩です。しかし、北海道など遠方に住んでいる場合、実際にLAVAの店舗へ足を運ぶことが難しいこともあります。この記事では、LAVAのピラティスインストラ...

猫背の改善には、日常的な姿勢を意識することが非常に大切です。しかし、どの方法が効果的なのかは、個々の体調や生活スタイルにより異なります。ジムでのトレーニングと、ピラティスといったエクササイズでは、姿勢改善にアプローチする方法が異なります。こ...

ピラティスは、柔軟性、筋力、姿勢を改善するエクササイズとして知られていますが、そのダイエット効果については気になるところです。多くの人がピラティスを取り入れている理由の一つは、健康的に体を引き締めたいから。しかし、実際にピラティスが痩せるた...

ピラティスは、身体のバランスを整え、柔軟性や筋力を向上させる優れたエクササイズですが、どのスタジオに通うか選ぶのは意外と悩ましいものです。特に20代の女性が通う場合、年齢層が合わないと感じることもありますよね。今回は、大阪・天王寺エリアで、...

ホットヨガカルドに通っているけれど、忙しくて思うように通えず、解約を考えている方へ。特にキャンペーンを利用して契約した場合、解約時の条件や違約金が気になるところです。今回は、ホットヨガカルドの解約に関する詳細を解説し、キャンペーン利用者にと...

瞑想やヨガは、心身の健康を保つための素晴らしい方法として広く認知されていますが、実は節約にも大きな効果があることをご存知ですか？30分の瞑想やヨガを毎日続けることが、体調の改善や食費の削減につながるという体験談が増えてきています。この記事で...