ダイエット

半年前に1ヶ月で10キロ痩せたが、最近体重を測ったら＋20キロになってしまったという悩みを抱えている方へ。痩せたときと比べてあまり暴飲暴食していないと思っていても、なぜ体重が増えてしまったのか、その原因について解説します。体重増加の原因は様...

ヨーグルトがダイエット戦略に適しているか、また腸内環境改善に効果的かという疑問を持つ方は多いでしょう。ヨーグルトを腹いっぱい食べることはダイエットに有効か、また健康にどのように影響を与えるのかを詳しく解説します。1. ヨーグルトとダイエット...

フィールサイクルに通い始めて3週間、7回ほど受講したにも関わらず、体重が減らないと感じている方へ。この疑問を解決するために、考えられる要因や改善方法を解説します。体重を減らすために重要なポイントを見直し、理想的なダイエットを目指しましょう。...

BMIが18.2という数値は、痩せすぎと感じるかもしれませんが、実際にはどのような意味があるのでしょうか？この記事では、BMI18.2の体重が女性にとって健康的なのかどうかを考察し、適切な体重についての情報を提供します。1. BMIとは？B...

161cm、53kgという体重に関して、デブと言われることがあり、ダイエットを決意した方の悩みについて、どのように無理なく体型を改善できるのかを考えます。特に、内部障害があり、激しい運動が難しい場合でも実践できるダイエット方法はあります。今...

ポッキ注射に興味がある方へ、実際の体験談と他の脂肪溶解注射との比較を通じて、最適な選択肢を見つけるお手伝いをします。ポッキ注射とは？ポッキ注射は、韓国のプラデン美容整形外科が開発した脂肪溶解注射で、脂肪細胞を破壊し、体外に排出させることで部...

甘いものを食べなくても健康に問題はないのでしょうか？スイーツやお菓子、フルーツなど、甘い食品は炭水化物を含んでおり、普段の食事から十分なエネルギーを摂取している場合、それらを食べる必要がないのではないかと感じる方も多いでしょう。この記事では...

「それって実際どうなの会」でザ・たっちが麺とご飯、どちらが太るかを検証したという話題ですが、その結果に対して多くの疑問を持つ人がいるのは確かです。特に、あれだけ食べて体重が減っていくことに疑問を感じる人が多いようです。この記事では、番組で紹...

朝ごはんに何を食べるかは、健康と集中力に大きな影響を与えます。特に受験生の場合、効率よくエネルギーを補充し、長時間の勉強に耐えるためには適切な食事選びが重要です。この記事では、朝ごはんにご飯（白米）と菓子パンのどちらが適しているかを解説し、...

身長を伸ばすために実践できる方法や習慣について、多くの人が興味を持っていることでしょう。遺伝的な要因はもちろんありますが、生活習慣や食事、運動などで成長を促進できる可能性もあります。この記事では、身長を伸ばすためのコツや実践すべきポイントを...