ダイエット

他人からの体型に関するコメントや偏見に悩んでいる方は少なくありません。特に、自分と異なる体型や美的感覚を持っている人からの意見にどう向き合うべきかは、誰しもが直面する問題です。この記事では、他人の偏見に対する対処法と、自分の体型に自信を持つ...

体重管理と減量は、生活習慣や医療のサポートによって大きく影響されます。特に、精神科に入院し、特定の薬を使用しながらダイエットを進める場合、その結果について不安を抱える人も多いです。この記事では、マンジャロ（薬）の使用を前提に、入院中のダイエ...

最近、インターネットを通じて薬を購入し、ダイエットを試みている方が増えています。その中でも「マンジャロ」という薬を使用して痩せようとするケースが注目されていますが、マンジャロを使用して痩せることは果たして安全なのでしょうか？特に糖尿病でない...

体重に関する悩みは多くの人が抱える問題で、特に自分の体型が気になる時、他人と比べてしまうことが多いですよね。「155cmで57.5kgは太りすぎか？」という疑問を持っている方もいるかもしれません。この記事では、体重の理想値や、健康的な体型を...

50代になると、加齢と共に気になる部分が増えてきます。その一つがあごやエラ下の脂肪やたるみ。そこで脂肪吸引注射やベイザーなどを検討する方も多いですが、それぞれの施術方法についての効果やリスク、ダウンタイムについて詳しく解説します。1. 脂肪...

他人からの言葉で自分に対する不安や疑問を感じることは、とても辛いことです。特に、家族や友人、彼氏など大切な人たちからの言葉が心に響き、努力しても評価されないように感じることがあります。この記事では、自己肯定感を高めるための方法と、周囲の言葉...

二重あごは多くの人が悩む問題ですが、痩せれば治るのでしょうか？YouTubeなどで様々な方法が紹介されていますが、どの方法が最も効果的か、解消にはどうすればいいのか気になる方も多いはずです。本記事では、二重あごの原因と解消方法を詳しく解説し...

ダイエットに取り組んでいるものの、暴飲暴食とその繰り返しで悩んでいる方は多いです。食べ物への執着心が強くなると、罪悪感やストレスを感じることがあります。この記事では、ダイエットの繰り返しから抜け出すための心の持ち方と、少しずつ改善するための...

ダイエットを始めて1ヶ月目で順調に体重が減ったのに、2ヶ月目に入ってから体重が減らなくなることがあります。特に体重が0.5〜1キロの間で増減している状態では、モチベーションが下がってしまうことも。今回はその原因を探り、体重が減らない理由と解...

ダイエットを頑張っている方にとって、動画でよく見かける「30秒×2セット」といったエクササイズの指示について疑問に思うことがありますよね。「60秒を1セットでやったほうが効果があるのでは？」と思う方も多いはず。この記事では、「30秒×2セッ...