ダイエット

「リポドリン」というダイエットサプリメントについて、過去に話題となったことがありますが、その成分に関して誤解を招く情報も多くあります。ここでは、リポドリンが本当に覚醒剤の成分を含んでいるのか、また使用した場合の法的なリスクについて詳しく解説...

168cm、55kgで体脂肪率が一桁という体型について、一般的に細マッチョと呼べるのか、そして筋トレガチ勢からどのように見られるかについて解説します。1. 体脂肪率一桁とはどのような状態か体脂肪率が一桁ということは、非常に筋肉が引き締まって...

ダイエットを始めたものの、一日中食べなくても平気で過ごせてしまうという方は意外に多いです。しかし、このような食事方法が果たして健康に良いのか、心配になっている方もいらっしゃることでしょう。この記事では、一日食べないダイエットが体に与える影響...

体重は平均より軽いのに、ウエストが大きいと感じることがあります。特に骨格ナチュラルの体型で、身長166cm、体重47kgという数字に対してウエストが69cmもある場合、どうしても気になってしまいますよね。このような悩みを持つ方は少なくなく、...

ダイエットを始める際、食事制限をすることが一般的ですが、どのように食事を制限すれば効率的に体重を減らせるのか、悩むことが多いでしょう。特に、基礎代謝を考慮しながら適切な食事を摂取することが大切です。この記事では、食事制限中の注意点や、実際に...

体重計の正確性に関する疑問は多くの人が抱える問題です。特にアナログとデジタルの体重計を使っていると、その結果に違いが生じることがあり、どちらが正しいのか迷うことがあります。今回はその違いについて詳しく解説し、あなたが経験したような体重の差が...

InBodyを使用した体組成計測後、アプリにデータが反映されない場合、いくつかの理由が考えられます。この記事では、アプリへのデータ反映に関するよくある質問にお答えし、解決方法をご紹介します。1. InBodyデータのアプリ反映には時間がかか...

ダイエット中でも美味しくて、毎日飲んでも大丈夫な飲み物を見つけたい方に向けて、健康的で低カロリー、そして満足感のある飲み物を5つご紹介します。ダイエット中の食事制限をしていても、美味しい飲み物を楽しむことは可能です！ダイエット中におすすめの...

ダイエットや体型改善を目指す際、骨格診断を知ることはとても有益です。特に、ウェーブタイプの方に適したダイエット方法を知ることで、効率的に目標を達成することができます。今回は、ウェーブ骨格を持つ方のダイエット方法、そして太ももの前腿のハリやお...

身長162cm、体重53kgの女性が自分の体型が太っているのかどうか気になることはよくあります。特に、自分の骨格や体型がどう影響しているのかを理解することが大切です。この記事では、骨格ウェーブタイプに合った体型チェックの方法と、どのような基...