ダイエット

身長172cm、体重79kgから身長173cm、体重73kgに変わった場合、体型や見た目にはどれくらいの変化があるのでしょうか？このような変化がどの程度影響を与えるのか、具体的な体型の変化を理解するために、身長と体重の関係性や体型の変化につ...

ダイエットを始めて数ヶ月が経ち、体重に変化がなくてもウエストが細くなると、成果を感じられて嬉しいですよね。しかし、体重が減らないことに疑問を感じることもあるかもしれません。この記事では、体重に変化がなくても見た目が変わる理由と、ダイエット中...

体型や顔の骨格に悩んでいる方に向けて、痩せた後に顔がさらに目立つのではないかという不安や心配に対するアドバイスを紹介します。痩せることに対しての不安を解消し、バランスの取れた美しさを目指す方法をご紹介します。顔の骨格が目立つ理由とその影響顔...

夏休み中に太らず、むしろ痩せる方法を知りたいという中学生の方に向けて、無理なくできる方法をご紹介します。運動が得意でも、食事や休息の取り方に少し工夫を加えることで、理想の体型に近づけることができます。習い事や日常生活に合わせて、できるだけ簡...

170cmで86kgの体重が気になるけれど、甘いものを食べないで野菜や魚を好んでいるという夫の体型が気になる方へ。実は、食べ物だけではなく、生活習慣やその他の要因が体重に大きく影響することがあります。この記事では、夫が太ってしまう理由とその...

病気や体調不良の中で健康を保ちながらダイエットをすることは大変ですが、適切な方法を取り入れることで無理なく体重管理をすることができます。この記事では、体調や生活習慣に合わせたダイエット方法と注意点について解説します。1. 病気や体調不良の中...

ダイエット中の食事タイミングや食べるべき時間帯について悩んでいる方も多いです。特に忙しい仕事の合間に食事を取ることは難しいこともありますよね。この記事では、ダイエット中にバイトの合間に食事を取るタイミングや注意点について解説します。1. ダ...

高校2年生で体重が40kgのままで、バストサイズがトップ70、アンダー60という状況で、体重を増やしつつバストサイズを改善したいと考えている方へ。この記事では、健康的に体重を増やし、バストサイズを改善するための方法をご紹介します。健康的に体...

ダイエットをしていて、最初は順調に体重が減っていたのに、ある時点で体重が全く減らなくなることがあります。これが「停滞期」と呼ばれるもので、ダイエットにおける自然な現象です。この記事では、停滞期に直面した際に試すべき方法や心構えについて解説し...

筋トレを始めたことで体重が増加していることに不安を感じる方は少なくありません。特に、過去に摂食障害を経験している場合、体重の増加が気になることもあるでしょう。この記事では、筋トレと体重増加の関係や、体重増加の原因について解説します。これから...