癖毛の悩みは多くの人が抱えており、縮毛矯正をするか、毎日のアイロンを続けるかで迷うこともあります。どちらが髪のダメージを抑えられるのか、また、傷んだ髪を一時的に潤わせる方法について詳しく解説します。
① 縮毛矯正とヘアアイロン、どちらが髪に優しい？
縮毛矯正もヘアアイロンも、髪に熱を加えるためダメージは避けられません。ただし、それぞれの特徴を知ることで、より適した選択ができます。
1. 縮毛矯正のメリット・デメリット
縮毛矯正は薬剤と熱を使って髪の内部構造を変え、ストレートを長期間持続させる技術です。
- メリット： 1回の施術で2〜3ヶ月持続し、毎日のアイロンが不要になる
- デメリット： 強い薬剤を使用するため、髪がダメージを受けやすい
- 向いている人： 毎日アイロンを使うよりも、ダメージを抑えたい人
2. ヘアアイロンのメリット・デメリット
ヘアアイロンは一時的に髪をストレートにする方法で、縮毛矯正ほどの持続力はありません。
- メリット： その日の気分でストレートやカールを楽しめる
- デメリット： 毎日使用すると髪が乾燥し、切れ毛や枝毛の原因になる
- 向いている人： 一時的にストレートにしたい人、髪の傷みが少ない人
② 髪のダメージを最小限に抑える方法
縮毛矯正とヘアアイロン、どちらを選ぶ場合でも、髪のダメージを抑えるケアが重要です。
1. ヘアアイロンを使う場合の対策
- 温度設定を適切にする： 140℃程度の低温で、1回のプレスを素早く行う
- ヒートプロテクト（熱保護）スプレーを使用する： 熱ダメージを軽減し、髪の乾燥を防ぐ
- アイロンの回数を減らす： なるべく1回でセットを決め、繰り返し同じ部分に熱を当てない
2. 縮毛矯正をする場合の対策
- 美容院選びを慎重に： 薬剤の種類や施術方法によってダメージが変わる
- 縮毛矯正後のケアを徹底： 保湿トリートメントやヘアオイルを欠かさない
- 根元だけのリタッチ矯正を活用： 全体に薬剤を使うのではなく、伸びてきた部分だけを矯正する
③ パサついた髪を潤わせる方法
既に乾燥してしまった髪を潤わせるためには、適切なヘアケアが必要です。
1. 保湿力の高いトリートメントを使用
髪に浸透しやすい成分が含まれたトリートメントを使うことで、乾燥を防ぎます。
- おすすめアイテム： 「ケラスターゼ NU マスクオレオリラックス」
- 使い方： シャンプー後に塗布し、10分程度放置してから洗い流す
2. ヘアオイルでツヤをプラス
髪の水分を閉じ込め、ツヤ感を出すためにオイルを使うのも有効です。
- おすすめアイテム： 「ナプラ N. ポリッシュオイル」
- 使い方： ドライヤー後、毛先中心に馴染ませる
3. ミルクタイプのヘアケアアイテムを活用
ミルクタイプはオイルより軽く、ベタつきを抑えながら保湿できます。
- おすすめアイテム： 「エルジューダ エマルジョン+」
- 使い方： お風呂上がりのタオルドライ後、毛先中心に馴染ませる
④ まとめ：どちらを選ぶべきか？
縮毛矯正とヘアアイロン、どちらの方がダメージが少ないかは、使用方法によります。
- ダメージを減らしたいなら： 2〜3ヶ月に1回縮毛矯正をかけ、普段のアイロン回数を減らすのがおすすめ
- アイロンを続けるなら： 低温設定＆ヒートプロテクトスプレーを徹底
また、パサつきを抑えるために、日々のヘアケアをしっかり行うことが重要です。自分に合った方法を取り入れ、綺麗なストレートヘアを保ちましょう。
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