ベース型の顔を小さくするためのマッサージ方法：エラ張りと中顔面の改善

顔の形やバランスを整えるために、エラ張りや中顔面を改善したいと考える方は多いですが、整形手術を避けたい方には、マッサージによる改善方法がおすすめです。この記事では、エラ張りを抑えながら中顔面を短く見せるマッサージ法について解説します。

エラ張りと中顔面の関係

顔の形状に影響を与える部位の一つがエラ部分です。エラが張っていると、顔全体が四角い印象になりがちですが、エラの筋肉を過度に使わないようにすることで、顔をシャープに見せることが可能です。また、中顔面、特に鼻から口の部分の長さが長く感じる場合、短く見せるためのアプローチが必要です。

中顔面を短くすることで、顔全体が小さく見え、バランスが整った印象を与えることができます。

エラ張りを抑えるためのマッサージは、主に顔の筋肉をリラックスさせることが重要です。以下のマッサージ方法を試してみてください。

指の腹でエラの部分を軽く押しながら円を描くようにマッサージ：顎の下から耳の下に向かって、優しく円を描くようにマッサージします。この動きで顎周りの筋肉をほぐし、エラの張りを改善します。
こめかみを刺激：こめかみを指で押さえて、ゆっくりと円を描くようにマッサージします。これにより、顔全体の血行が良くなり、筋肉の緊張が緩和されます。

中顔面を短く見せるためには、顔の上半分を引き締めるマッサージが効果的です。

眉毛を引き上げる：両手の親指で眉頭を押さえ、上に引き上げるようにマッサージします。これにより、顔の上部が引き締まり、下部とのバランスが取れるようになります。
頬骨の下を押す：両手で頬骨の下を押し、頬を持ち上げるようにマッサージします。この動きで、頬のたるみを引き上げ、中顔面が短く見える効果があります。