「歩くだけで健康になれるなら続けたい！」と思っている方は多いですが、毎日のウォーキングを習慣にするのは意外と難しいものです。
そこで役立つのが、万歩計アプリ。最近は、ゲーム感覚で楽しめるものや、歩くだけでポイントが貯まるアプリなど、楽しく続けられるものが増えています。
本記事では、アミューズメント性のあるおすすめの万歩計アプリを厳選してご紹介します。
万歩計アプリの選び方｜楽しく続けるためのポイント
万歩計アプリを選ぶ際は、以下のポイントをチェックすると、自分に合ったアプリを見つけやすくなります。
① ポイントが貯まるかどうか
歩数に応じてポイントが貯まり、電子マネーやギフト券に交換できるアプリは、モチベーション維持に最適です。
② ゲーム要素があるか
キャラクター育成や冒険などの要素があると、楽しみながら継続できます。
③ 使いやすさ
シンプルな操作性やデザイン、歩数のカウント精度なども重要です。
④ 健康管理機能の充実度
消費カロリーや距離、歩行時間の記録など、健康管理に役立つ機能があると便利です。
おすすめの万歩計アプリ5選
1. ポイントウォーク（歩くだけでポイントが貯まる！）
特徴：歩数に応じてDHCのポイントが貯まり、商品購入に利用できます。シンプルな操作で使いやすく、健康管理にも役立つアプリです。
- 歩いた分だけポイントが貯まる
- 消費カロリーや歩行距離の記録も可能
2. Coke ON（コークオン）（歩いてドリンクチケットをGET！）
特徴：歩数に応じてスタンプが貯まり、自動販売機で使えるドリンクチケットがもらえます。コカ・コーラ製品をよく飲む方におすすめ！
- 歩数目標を達成するとスタンプが貯まる
- スタンプ15個で1本無料のチケットがもらえる
3. Walkr（ウォーカー）（宇宙探検ができるゲーム系アプリ）
特徴：歩くことで宇宙船のエネルギーをチャージし、新しい惑星を探索できるゲーム要素が楽しい万歩計アプリ。
- 歩くほど宇宙船が進み、新しい惑星を発見
- かわいいキャラクターと一緒に楽しめる
4. Sweatcoin（スウェットコイン）（歩いて仮想通貨がもらえる！）
特徴：歩数に応じて「Sweatcoin」という仮想通貨がもらえ、さまざまな商品やサービスと交換できます。
- 仮想通貨がもらえるユニークなシステム
- 世界中で人気のウォーキングアプリ
5. Pokémon GO（ポケモンGO）（歩くことでポケモンをゲット！）
特徴：現実世界を歩きながらポケモンを捕まえるゲームアプリ。ウォーキングのモチベーションアップに最適。
- 歩けば歩くほどポケモンが見つかる
- 友達と一緒に楽しめる要素が豊富
万歩計アプリを活用するコツ
万歩計アプリを最大限活用するためには、以下のポイントを意識すると良いでしょう。
① 目標歩数を設定する
1日8,000〜10,000歩を目標にすると、健康維持やダイエットにも効果的です。
② 日常生活の中で歩く習慣をつける
- エスカレーターではなく階段を使う
- 通勤時に1駅分歩く
- 買い物や散歩を兼ねてウォーキングを楽しむ
③ 友達と一緒に楽しむ
友達と歩数を競い合ったり、ゲーム要素のあるアプリを活用したりすると、継続しやすくなります。
まとめ：楽しく歩ける万歩計アプリで健康習慣を身につけよう！
万歩計アプリは、ただ歩数をカウントするだけでなく、楽しみながら運動を続けるための強い味方です。
- ポイントが貯まるアプリを使えば、ウォーキングのモチベーションがアップ
- ゲーム性のあるアプリを活用すると、楽しく歩ける
- 目標を設定し、日常生活にウォーキングを取り入れることが大切
無理なく楽しめるアプリを活用して、健康的なウォーキング習慣を身につけましょう！
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