近赤外線とブルーライトが肌に与える影響：日焼け止めだけでは足りない？

近年、近赤外線やブルーライトが肌に悪影響を与えるという情報をよく目にしますが、実際にはどの程度の影響があるのでしょうか？日焼け止めを塗ってもこれらの光から肌を守ることができないのか、今回はその疑問に答えます。正しい対策を知って、肌を守りましょう。

1. 近赤外線とブルーライトとは？

近赤外線は、私たちの目に見えない長波長の光で、日光に含まれています。ブルーライトは、可視光線の中でも波長が短く、スマートフォンやパソコンの画面からも放出される光です。これらの光が肌に与える影響については、近年研究が進んでおり、紫外線と同じように注意が必要とされています。

特に近赤外線は、肌の深層まで浸透し、コラーゲンやエラスチンにダメージを与える可能性があります。ブルーライトも、長時間浴びることで肌の老化を早めることが指摘されています。

近赤外線は、肌の深部まで浸透し、肌の弾力を保つコラーゲンを分解してしまうと言われています。これにより、シワやたるみが進行する可能性があります。また、ブルーライトは、目の疲れを引き起こすだけでなく、肌の色素沈着やシミを引き起こす原因にもなり得ます。

そのため、これらの光から肌を守るためには、紫外線対策だけでなく、近赤外線やブルーライトに対する対策も必要です。

日焼け止めは紫外線（UVA、UVB）を防ぐためには非常に有効ですが、近赤外線やブルーライトに対しては十分な効果がない場合が多いです。一般的な日焼け止めは紫外線対策には特化しており、これらの光から肌を守るためには、専用のスキンケアアイテムを使う必要があります。

例えば、近赤外線やブルーライトに対抗するための成分としては、ビタミンCやエラグ酸、ポリフェノールを含む製品が有効です。これらの成分が肌を保護し、ダメージを軽減することができます。

近赤外線やブルーライトを防ぐための対策として、専用のスキンケア製品を使用することが重要です。最近では、近赤外線やブルーライトカット効果のある日焼け止めやファンデーションが増えてきています。また、日焼け止めに加えて、ブルーライトカットを謳った美容液やクリームも効果的です。

さらに、スマートフォンやパソコンを長時間使用する場合は、ブルーライトカット眼鏡を使うのも有効な対策となります。

近赤外線やブルーライトは肌に悪影響を与える可能性があるため、紫外線対策だけでなく、これらの光から守るためのスキンケアが必要です。日焼け止めだけでは不十分な場合があるため、専用の製品やサプリメントを活用して肌を守りましょう。

適切な対策を取ることで、肌の老化を防ぎ、美しい肌を維持することができます。最新のスキンケアアイテムを取り入れた、効果的な予防法を実践しましょう。