埋没手術後の寝方｜うつ伏せ寝はOK？ダウンタイムと注意点について

埋没法で二重手術を受けた後の睡眠方法について、特にうつ伏せ寝をしても良いか心配という方も多いです。この記事では、埋没法（シークレット法）での手術後にうつ伏せ寝をしても大丈夫かどうか、ダウンタイムや注意点を詳しく解説します。

1. 埋没法後の寝方の基本

埋没法（シークレット法）を受けた後は、できるだけ手術箇所に負担をかけないようにすることが大切です。うつ伏せ寝は、目元に圧力がかかるため、一般的には避けた方が良いとされています。特に、手術後数日間は目元を守るために仰向けで寝ることが推奨されます。

うつ伏せ寝は、傷口が刺激されて腫れや浮腫が悪化する可能性があるため、なるべく避けるようにしましょう。

「うつ伏せ寝をしても大丈夫か？」という質問に対しては、術後の状態によって異なります。浮腫や腫れなどが特に気にならない場合は、少しうつ伏せ寝をしても問題ないこともありますが、注意が必要です。

寝ている間に圧力がかかると、埋没した糸が外れるリスクが高くなることがあるため、なるべく控えめにしましょう。

手術後に腫れや浮腫が気になる場合、うつ伏せ寝を避けるだけでなく、枕を工夫することが大切です。仰向けで寝る際に、目元を高く保つために枕を使うと、血流が良くなり、回復が早く進みます。

また、目元に刺激を与えないように、顔をこすらないように意識することも重要です。

ダウンタイム中は目元を清潔に保ち、刺激を避けることが大切です。また、手術後の腫れや浮腫が気になる場合は、アイスパックを使って冷やすことも効果的です。

さらに、無理に目元を動かさないようにして、長時間のコンタクトや過度な目の使い方を避けることも回復を早めるポイントです。

埋没法後のうつ伏せ寝は、術後の目元に圧力がかかるため、基本的には避けるべきです。もしうつ伏せ寝をしてしまう場合でも、注意して無理に負担をかけないようにしましょう。また、仰向けで寝ることが最も安全な方法ですので、ダウンタイム中はそのように過ごすことをおすすめします。