ダイエット 縄跳びをしたのに体重が増えた？運動後に「1kg増」が起きる理由と正しい見方
縄跳びなどの運動で「脂肪を燃やす → 痩せる」と期待したのに、翌日体重を測ったら1kg増えていた――そんな経験がある人は少なくないようです。本記事では、なぜ運動後に体重が増えることがあるのか、そのメカニズムと適切な体重の見方について解説しま...
2025-12
ダイエット 
美容整形 片目だけの＋両目をした後の“腫れの左右差” — なぜ起きる？回復の目安と対処法
片目だけ眼瞼下垂で、両目に埋没の二重手術を受けた場合、「片方だけ腫れがなかなか引かない…」「左右で目の開きが違う…」と不安になる人は少なくありません。本記事では、なぜ左右差が出やすいのか、回復にはどのくらいかかるのか、そして安心のためにでき...
ネイルケア 派手なネイルに違和感を感じる人へ──ネイルが持つ意味と「好き／苦手」の正当性
最近、周囲で派手なネイルや付け爪をしている人を見かけることが増えました。でも「まるで魔女みたいだ」と感じたり、自分は興味が持てなかったり――そんな人も少なくありません。本記事では、ネイルが流行・文化として広がった背景と、“ネイル好き”“ネイ...
ヘアスタイル 肌が少し焼けてくすんでいる人に似合うハイトーン髪色 — 暖色 or 寒色、どっちがいい？
肌が「色白」ではなく、やや焼けたようなくすみのあるトーンの人がハイトーンの髪色を選ぶとき、暖色系か寒色系か迷う人は多いようです。本記事では、そうした肌質に対して、それぞれの髪色のメリットと注意点、似合いやすさの目安を解説します。まず押さえた...
エステ、脱毛 のホワイトニングとサウナ利用について知っておきたいこと
ジムだけでなくホワイトニングやサウナなど、多彩なアミューズメントサービスがあるFIT‑EASY 渋谷店。実際に通いたい人のために、ホワイトニングの料金体系やサウナ利用時の注意点（水着の可否など）について、公式情報をもとに整理しました。FIT...
香水 とは似てる？香りの特徴と違いを徹底比較
「白檀のようなウッディで落ち着いた香りと、イランイランの華やかでフローラルな香り――似ていると聞いたけど、実際どうなのか？」と気になる人に向けて、それぞれの香りの特徴を整理し、どこが似ていて、どこが違うのかを分かりやすく解説します。白檀の香...
スキンケア 乳液を塗ると鼻がムズムズする…考えられる原因と今すぐできる対策
「肌の乾燥対策に乳液を使ったら、なぜか鼻がムズムズするようになった」というような違和感や不快感。単に“肌が敏感”というだけでなく、化粧品によるアレルギーや刺激性の反応が原因になっている可能性があります。本記事では、そのメカニズムと、ムズムズ...
メイク、コスメ アイテープで二重の“癖づけ”は本当に定着する？効果とリスクを専門的に解説
アイテープやアイプチで「夜つけて朝には線がついた…」と感じても、それがずっと残るかは実は非常に不確実です。本記事では、まぶたの構造的な仕組みや専門家の意見を交えながら、「アイテープの長期使用で二重まぶたになれる可能性」と「押さえておきたい注...
ダイエット、フィットネス 健康的に体重を増やす方法: 運動しない人でもできる増量法と食事のポイント
体重が増えないという悩みを抱えている方は意外に多いです。特に、事務仕事などで座りっぱなしの生活を送っている場合、筋肉量が少なくなり、体重が減少してしまうことがあります。この記事では、運動しない場合でも健康的に体重を増やす方法について解説しま...
マッサージ、整体 巻型と猫背を改善する方法: 中学生でもできるストレッチと姿勢改善のポイント
巻型や猫背は、姿勢の悪さから起こることが多く、特に中学生の時期に感じやすい悩みです。長時間座っていることや、スマートフォンの使用などが原因になることがありますが、適切なストレッチやエクササイズを行うことで、改善することができます。この記事で...