泣いた後の腫れた目が戻るまでの対処法と治る時間

突然の目の腫れに悩むことは誰にでもあります。特に感情的な出来事で泣いた後、目が腫れて二重が消えることがありますよね。このような状況で、明日には目元が元通りに戻るのか、どのような方法で腫れを引かせるのかを知っておくと、少し安心できます。

泣いた後の目の腫れは自然な反応

泣くことによって目が腫れるのは非常に一般的なことです。涙を流すと、目の周りの血行が良くなり、一時的に腫れやむくみが生じることがあります。また、長時間泣いていると、目元の筋肉が疲れ、腫れがさらに強くなることもあります。

腫れた目が元通りになるまでには、通常1〜2日程度かかります。しかし、個人差があるため、腫れが長引くこともあります。心配な場合は、腫れを軽減するためにいくつかの方法を試してみることができます。

1. 冷やす：冷たいタオルやアイスパックで目元を冷やすと、血流が抑えられて腫れが引きやすくなります。あまり長時間冷やしすぎないように注意しましょう。

2. 目元のマッサージ：目元を優しくマッサージすることで、むくみを軽減し、血行を促進します。優しく押さえるようにして行いましょう。

翌日までに腫れが引かない場合もあります。その際は、腫れを隠すためにメイクを工夫してみましょう。アイメイクで目元を強調し、腫れをカバーする方法もあります。また、睡眠をしっかり取ることで、体が回復しやすくなります。

目の腫れは自然に回復することがほとんどですが、腫れがひどい場合や長引く場合は冷やす、マッサージをする、そして十分な睡眠を取ることが重要です。もし、明日には元通りにならない場合でも、慌てず冷静に対処すれば問題ありません。