ダイエット 瀬川瑛子流ジャンプでスタイル維持?20秒間18回ジャンプの効果とは
最近、瀬川瑛子さんがTV番組で紹介した「20秒間に18回飛び跳ねることで無駄な贅肉が取れる」というスタイル維持法が話題になっています。この方法を実践することで本当に効果があるのか、科学的にどのようなメカニズムで体に作用するのかについて詳しく...
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