カーブスでのトレーニングは、様々な指導者が担当しており、その指導スタイルには個人差があります。特に、店長が指導する場合と、他のコーチが指導する場合では、アプローチや進行の仕方に違いがあることがあります。この記事では、カーブスで感じたコーチの違いや、それがなぜ起こるのかについて解説します。
カーブスの指導者による違い
カーブスでは、マニュアルに基づいたトレーニングを行っているものの、指導者ごとに微妙な違いがあります。店長は店舗の運営やマネジメントも担当しているため、マニュアル通りに進行し、時には理論的な説明を重視します。一方、他のコーチは、指導において柔軟性を持たせ、参加者とのコミュニケーションを大事にしながら進行することが多いです。
そのため、店長が指導する場合は、より形式的で進行がスムーズに感じられる反面、他のコーチは一人一人のペースに合わせて、のびのびとした雰囲気を作り出すことが多いです。どちらが良いかは、参加者の好みにもよります。
店長と他のコーチの指導スタイルの違い
店長は、店舗全体の責任を負っているため、どうしても規律を守りつつ進行する必要があります。そのため、指導中にウンチクを垂れながら進行することがあるかもしれません。これは、参加者に対して理論的な説明をすることで、トレーニングの意義を理解してもらうためです。
一方、他のコーチは、日々のトレーニングにおいて、より参加者との親密さや柔軟な指導を重視することが多いため、進行が軽やかで、参加者との会話も活発になることがあります。そのため、指導のスタイルが異なり、進行の仕方や雰囲気に差を感じることがあります。
「痛い」と感じるトレーニングの違い
トレーニング中の痛みについても、指導者によって感じ方が異なることがあります。店長が進行するトレーニングでは、理論的な説明とともに、効果を最大化するために強い力を加えることがあります。そのため、強度が高く、痛みを感じることもあります。
他のコーチは、柔軟な進行を重視しているため、強さや負荷を調整しながら進めることが多く、痛みが少なく感じられることがあるでしょう。トレーニングの進行具合や強度に関して、自分が気持ちよく感じられるスタイルを見つけることが大切です。
指名やコーチ選びについて
カーブスでは、指名をしなくても、自分に合ったコーチに出会えることもありますが、希望があれば、スタッフに相談して自分に合ったコーチを紹介してもらうこともできます。もし「男性コーチが苦手」と感じるのであれば、女性コーチにお願いすることも可能です。
コーチの指導スタイルに満足できない場合、次回から別のコーチを選ぶことも考慮しましょう。自分が快適にトレーニングできる環境を見つけることが、継続的なフィットネスに繋がります。
まとめ
カーブスでは、指導者によってトレーニングの進行や指導スタイルに違いがあります。店長が指導する場合は、マニュアル通りに進行されることが多く、理論的な説明が多くなりがちですが、他のコーチは柔軟なアプローチを取ることが多いです。自分に合ったコーチを見つけるためには、スタッフに相談したり、複数のコーチとトレーニングを受けてみることが大切です。
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