美容マッサージや整体後に肩が「ボキボキ」と音を立てることがよくありますが、この現象に対して不安を感じる方も多いです。特に、音が鳴ると骨折や異常があるのではないかと心配になることがあります。この記事では、肩のボキボキ音が何を意味するのか、整体や美容マッサージ後に音が鳴る理由について解説します。
肩がボキボキ鳴る原因とは？
肩が「ボキボキ」と音を立てる原因として、関節内のガスが原因であることが一般的です。肩の関節に圧力がかかると、関節内に溶け込んでいるガス（主に窒素）が急に気泡として抜け出し、音を立てることがあります。この現象は、通常は痛みを伴わず、健康的な人でもよく見られる現象です。
このガスの抜ける音がボキボキ音として聞こえることがあり、特にマッサージやストレッチで筋肉や関節が動かされると発生しやすくなります。音が鳴ること自体は、骨折や異常を示しているわけではなく、心配する必要はありません。
整体や美容マッサージ後に音が鳴ることは一般的か？
整体や美容マッサージを受けた後に肩がボキボキ鳴ることは、非常に一般的な現象です。これらのマッサージは、筋肉や関節をほぐすことを目的としています。その過程で、肩や背中の筋肉がリラックスし、関節が動きやすくなるため、関節内のガスが抜けて音が鳴ることがあります。
特に、肩周りや首のストレッチを行うと、普段は動かさない部位を動かすことになるため、音が鳴りやすくなります。この音は無理に動かされた結果ではなく、筋肉や関節が自然に反応した結果であるため、心配する必要はほとんどありません。
ボキボキ音が気になる場合の対策
もし、肩のボキボキ音が気になる場合や痛みを伴う場合は、無理な力をかけず、リラックスした状態でマッサージやストレッチを受けるように心がけましょう。肩の筋肉をしっかりとほぐすことが大切で、強い力での施術は避けた方が良いです。
また、マッサージ後に体調に不安がある場合は、無理に運動をしたり、過度に筋肉を使ったりせず、体を休めることも重要です。もし痛みが続いたり、違和感が強くなるようであれば、専門医に相談することをおすすめします。
明日には治るのか？
肩のボキボキ音自体は通常、1〜2日内に治ることがほとんどです。音が鳴っただけであれば、特別な治療を必要としないことが多く、痛みがない限り心配する必要はありません。もし筋肉のこわばりや疲れが原因であれば、適切な休息や軽いストレッチを行うことで改善が期待できます。
ただし、音とともに痛みが伴う場合や、長期間にわたり不快な症状が続く場合は、早めに医師や専門家に相談することをおすすめします。
まとめ
整体や美容マッサージ後に肩がボキボキ音を立てることは、一般的に健康上の問題ではなく、関節内のガスが抜ける現象です。音が鳴ること自体は心配いりませんが、痛みを伴う場合は注意が必要です。音が気になる場合は、無理に力を加えず、リラックスした状態でマッサージを受けることを心がけましょう。また、症状が改善しない場合は、専門家に相談することが大切です。
コメント