アトピーや慢性的な腸内の問題が改善することがあるというのは、多くの人が経験することかもしれません。特に、甘いものを摂ることを徹底的にやめたことで、驚くべき改善を感じた方も少なくありません。この記事では、そのような現象を東洋医学の視点から解説し、五行説や臓腑の関係をもとにどうして甘い食べ物を避けることが効果的だったのかを探ります。
東洋医学における「五行説」とは？
東洋医学では、身体の機能やエネルギーのバランスを「五行説」という理論を使って説明します。五行説は、木・火・土・金・水の五つの要素が相互に影響し合って身体の健康を維持していると考えます。それぞれの元素には対応する臓器や感情、さらには食べ物や季節も結びついています。
「土」という元素は特に消化器官に関連しており、脾（現代の膵臓）や胃、さらには筋肉や肌肉にも影響を与えます。この「土」の状態が崩れると、消化不良やアトピーのような肌の問題を引き起こす可能性があります。甘いものを多く摂る生活習慣は、この「土」を過剰に活性化させ、逆に脾を弱らせてしまうことがあります。
甘いものが身体に与える影響
甘い食べ物が多い食生活は、東洋医学的には「土」を過剰に刺激する要因として認識されています。甘いものは身体にとって「湿」を生じさせるため、脾の機能が低下し、消化不良や腸内環境の乱れを引き起こしやすくなります。これが、腸の問題やアトピーに関係する原因となるのです。
例えば、長期的に甘いお菓子やジュースを摂取していると、身体に湿が溜まり、腸内環境のバランスが崩れ、炎症が引き起こされます。これが皮膚に現れると、アトピーや湿疹などの皮膚トラブルが発生しやすくなります。
「土」の状態が改善されたことによる効果
甘いものを徹底的にやめることによって、「土」の状態が改善され、脾の働きが正常に戻ります。脾が健全に働くことで、消化器官の調子が整い、腸内環境も良好になります。腸内環境が改善されると、アトピーや皮膚の炎症も次第に収まっていきます。
実際に、甘いものを減らすことで腸内フローラが正常化し、腸内の有害な物質が減少するため、皮膚の状態も改善されるというケースが報告されています。アトピーや皮膚の問題は、腸内環境と密接に関連していることがわかっています。
五行説における相生関係と相剋関係
五行説では、各元素が相互に支え合う関係「相生」と、逆に抑制し合う関係「相剋」があります。具体的には、土は金を生み、金は水を生み、また土は水を克します。甘いものを避けることで、「土」が本来の役割を果たし、身体のバランスが整えられ、自然と金や水の元素にも良い影響を与えます。
例えば、金の元素に関連する肺や大腸が正常に機能することで、皮膚の健康も維持され、アトピーの症状が改善するのです。また、土と金の相生関係により、消化器官や呼吸器官が共に調和し、全体的な健康が向上します。
現代医学との関連性
現代医学でも、腸内環境と皮膚の健康には強い関連があるとされています。腸内フローラの乱れは、アトピーや湿疹などの皮膚疾患に影響を与えることが多いのです。また、腎（副腎）も炎症に対処する役割を持ち、腸内の状態が悪化すると、副腎が過剰に働き、免疫系が乱れることがあります。これが、アトピーの悪化にも繋がります。
東洋医学と現代医学は、腸内環境や免疫系の重要性に関して共通の認識を持っています。食生活を改善することで、これらのシステムが整い、皮膚や腸内の問題が解決に向かうことは、両者の視点から理解できるのです。
まとめ
甘いものを摂ることをやめたことで、アトピーや腸内環境の改善が見られたのは、東洋医学の五行説に基づく「土」の調整が効果を発揮したためです。脾の働きを整え、消化器官の調子が良くなることで、腸内環境も正常化し、結果として皮膚のトラブルが軽減されるという仕組みです。現代医学でも腸内フローラと皮膚の関係は認められており、食生活の改善が健康に与える影響は非常に大きいことがわかります。生活習慣を見直すことで、心身のバランスを整え、健康を維持しましょう。
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