ダイエット、フィットネス スポーツジムでベンチプレスを使いたいとき、他の種目に切り替えるべき？
スポーツジムでベンチプレスを使いたいとき、既に他の人が使用している場合、どうすればよいのでしょうか？ジムでベンチプレスを使いたいとき、他の種目に切り替えるべき？ジムでベンチプレスを使いたいとき、既に他の人が使用している場合、どうすればよいの...
2025-10
ダイエット、フィットネス 
マッサージ、整体 整体で首後ろを強く圧迫された後の痛みと不安への対処法｜専門家が解説
整体やマッサージを受けた際、首後ろを強く圧迫されて痛みや不安を感じることがあります。特に「ほねごり」などの整体院では、肩甲骨はがしやトリガーポイント療法など、強めの手技を用いることがあり、施術後に違和感や痛みを覚える方も少なくありません。首...
ジョギング ジョギングで視力や聴力が改善する？科学的根拠と実際の効果を解説
ジョギングが視力や聴力の改善に効果があるのか、気になる方も多いでしょう。この記事では、ジョギングがどのように健康に影響を与えるのか、視力や聴力との関連性について解説します。ジョギングの健康効果とは？ジョギングは有酸素運動の一種で、心肺機能の...
ダイエット 日本におけるBMI30以上の肥満者の実態と社会的背景
日本ではBMI30以上の肥満者は少数派とされていますが、近年の生活習慣の変化や食文化の影響で、肥満者の割合が増加傾向にあります。この記事では、日本における肥満者の実態とその背景について詳しく解説します。1. 日本における肥満者の割合2008...
美容整形 埋没法の片目だけが取れた場合の対処法と再施術のポイント
埋没法で片目だけ二重が取れてしまった場合、どのように対処すべきか悩む方も多いでしょう。この記事では、再施術の際のクリニック選びや、片目だけの修正手術について詳しく解説します。1. 同じクリニックでの再施術のメリット前回の施術が気に入っている...
ネイルケア ネイリスト検定3級の減点対象と注意点｜消毒忘れや道具の汚れで不合格になる？
ネイリスト検定3級を受験した際、消毒の忘れや道具の汚れが不安になることがあります。これらの行為は減点対象となる可能性があるため、注意が必要です。消毒の忘れについて試験中、テーブルや椅子の消毒を忘れると、減点対象となる可能性があります。試験の...
ヘアスタイル 初めての美容院でも安心！大学生男子向けヘアカットの頼み方ガイド
初めて美容院に行く際、特に大学生の男性は「どう頼めばいいのか分からない」と感じることが多いかもしれません。この記事では、美容師とのコミュニケーションを円滑にし、理想のヘアスタイルを手に入れるためのポイントを詳しく解説します。1. 自己紹介と...
ヘアケア 縮毛矯正と髪質改善を同時に施術するリスクと注意点｜美容師が解説する安全な方法
縮毛矯正と髪質改善を同時に行うことは可能ですが、髪の状態や施術方法によってはリスクが伴うことがあります。この記事では、両者を同時に施術する際の注意点と安全に行うためのポイントを美容師の視点から解説します。縮毛矯正と髪質改善の違いとは？縮毛矯...
エステ、脱毛 全身脱毛後の倦怠感の原因と対策｜施術翌日にダルさを感じる理由と改善方法
全身脱毛を受けた翌日に倦怠感を感じる方がいらっしゃいます。これは多くの方が経験することであり、特に初回や施術後数日間に顕著に現れることがあります。この記事では、その原因と対策について詳しく解説します。全身脱毛後の倦怠感の主な原因全身脱毛後に...
香水 ジルスチュアート ギルティパフェタイムに似た香りの香水おすすめ5選【甘くて華やかな香りをお探しの方へ】
ジルスチュアートのギルティパフェタイムオードトワレは、甘くて華やかな香りが特徴で、多くの方に愛されています。そんな香りに似た香水をお探しの方に向けて、5つのおすすめ香水をご紹介します。1. ジルスチュアート オード ストロベリーバースデーケ...