ジム掛け持ちのメリットとデメリット：複数ジムの利用方法とは？

ジムを掛け持ちして通うことは、便利さやモチベーションを維持するために有効な手段ですが、実際にどのように管理していくかがポイントです。ここでは、ジムの掛け持ちに関するメリットとデメリット、さらにどのように上手に使い分けるかについて解説します。

ジムを掛け持ちするメリット

1つのジムに通うだけでは、どうしても物理的な距離や時間がネックになることがあります。例えば、職場の近くにジムがある場合、仕事帰りに通うことができますが、家の近くのジムにも通いたい場合、掛け持ちが役立ちます。複数のジムを利用することで、時間帯や施設に応じた利用が可能になります。

また、ジムの設備やプログラムが異なるため、異なるジムで異なるトレーニングをすることで、モチベーションを維持しやすくなります。例えば、ランニングマシンが豊富なジムで有酸素運動をしたり、ウェイトトレーニングが充実しているジムで筋力トレーニングを行ったりすることができます。

掛け持ちのデメリットとしては、料金が高くつくことが挙げられます。複数のジムの会費を支払う必要があるため、費用面での負担が増える可能性があります。また、ジムの利用方法や施設が異なるため、使い方に慣れるまで少し時間がかかることもあるでしょう。

さらに、ジムを掛け持ちすることで、どちらのジムに通うべきか悩んでしまうことがあり、計画的にトレーニングを行うのが難しくなることもあります。

ジムを掛け持ちする際には、目的を明確にして使い分けることが大切です。例えば、家の近くのジムではランニングやエアロビクスなど軽いトレーニングを行い、職場の近くのジムでは筋力トレーニングを行うなど、場所ごとにトレーニング内容を変えることで効率的にジムを利用できます。

また、事前に利用時間や混雑具合を把握しておくと、無駄なくジムを活用できるでしょう。特に、どちらのジムがどの時間帯に空いているかを把握しておけば、通う時間を決めやすくなります。

ジムを掛け持ちする場合、料金がどれくらいかかるのかを事前に確認することが重要です。例えば、月額料金の他に、入会金や事務手数料が発生する場合もあります。また、ジムごとにキャンペーンや割引サービスを提供していることもあるため、それを活用することでコストを抑えることができます。

契約時には、契約期間や解約条件も確認しておきましょう。もしも途中でジムを変更したい場合など、解約手続きがスムーズに進むかどうかを事前に確認しておくと安心です。

ジムを掛け持ちすることで、施設やプログラムの選択肢が広がり、トレーニングの効果を高めることができます。しかし、費用や時間の管理が必要となるため、計画的に利用することが大切です。自分のライフスタイルに合ったジムを選び、上手に使い分けることで、健康的な体作りをサポートすることができるでしょう。