低カロリーでダイエット中に最適なモーニングメニューが楽しめるチェーン店5選

ダイエット中でも美味しいモーニングを楽しみたい、でもカロリーが気になる…そんな方にぴったりの情報をお届けします。この記事では、200カロリー以下、最高でも300カロリー以下で楽しめる、ダイエット中におすすめのモーニングメニューが提供されているチェーン店を紹介します。

1. スターバックス

スターバックスでは、カロリーを抑えた軽食を楽しむことができます。特におすすめなのは、「アサイーボウル」や「サラダラップ」など。アサイーボウルは、フルーツとグラノーラがバランス良く配置されており、エネルギー補給にぴったりな一品です。

また、ドリンクにもカロリーを抑えたオプションが豊富に揃っています。低カロリーなソイラテや無脂肪乳を使用したドリンクを選べば、カロリー管理もしやすくなります。

ドトールでは、「ホットサンド」や「モーニングサラダ」が選べるモーニングセットが人気です。これらは比較的カロリーが抑えられており、食事とともに摂ると満足感も得られます。

「サラダチキン」や「オープンサンド」など、低カロリーで栄養バランスの取れた選択肢が多いので、ダイエット中でも気軽に楽しめるのがポイントです。

タリーズでは、低カロリーなモーニングメニューとして、「オーツミルクのグラノーラ」や「サラダボウル」などを提供しています。オーツミルクを使用することで、カロリーを抑えつつ、満足感を得ることができます。

グラノーラとフルーツの組み合わせは、ダイエット中でも嬉しい、ビタミンやミネラルが豊富に摂れる一品です。

ベックスコーヒーショップでは、「アボカドサンド」や「低カロリーサラダ」を楽しむことができます。アボカドは健康にも良い脂肪が含まれており、満腹感を持続させるのに最適です。

また、ベックスのモーニングセットでは、シンプルな卵料理やサラダを選べるため、低カロリーでヘルシーな朝食を取ることができます。

カフェ・ド・クリエでは、オープンサンドや軽めのサラダメニューが豊富に取り揃えられています。特に、「エッグサラダ」や「サーモンサラダ」などは、カロリーを気にせず食べることができるメニューです。

フレッシュな野菜を使用したサラダは、ダイエット中の栄養補給にぴったりで、朝から元気を与えてくれます。

ダイエット中でも、カロリーを抑えた美味しいモーニングは楽しめます。スターバックスやドトール、タリーズなど、様々なチェーン店で200〜300カロリー以下のメニューを選ぶことができるので、朝のひとときを楽しみながら、カロリー管理をしっかり行いましょう。

自分のライフスタイルに合ったカフェを選んで、ダイエット中でも満足できる朝食を楽しんでください。