身長156cmの肩幅が広い基準は？肩幅の測り方と解説

肩幅が広いかどうかの判断基準は人それぞれですが、身長や体型に基づいた目安はあります。この記事では、身長156cmの場合、どれくらいの肩幅から「広い」と感じるかを探り、肩幅を測る方法や広く見える理由について解説します。

1. 肩幅の基準と平均的な範囲

一般的に、肩幅の広さは骨格や体型によって異なり、個人差がありますが、身長が156cmの方の場合、肩幅が40cm前後であれば、標準的な範囲と言えます。肩幅が42cm以上になると、「広い」と感じられることが多く、服選びや見た目に影響を与えることもあります。

もちろん、肩幅の広さはファッションや髪型、姿勢にも影響されるため、あくまで目安の一つです。身長や骨格に合った肩幅を自信を持って楽しむことが大切です。

2. 肩幅を測る方法と実際の測定

肩幅の測定は、肩の一番外側から外側までを直線的に測ることで簡単に行えます。具体的には、肩先の骨（肩峰）から肩峰までの距離を測定します。測定には定規やメジャーを使用し、正確に測ることが大切です。

身長が156cmの場合、肩幅は通常、37cm〜42cmの範囲に収まることが多いですが、個人差があります。肩幅を測ることで、自分の体型をより理解しやすくなり、洋服選びに役立ちます。

3. 肩幅が広く見える原因と改善方法

肩幅が広く見える原因には、骨格的なものの他に、筋肉量や体脂肪率、姿勢の影響もあります。筋肉がついていると、肩幅が広く見えやすい傾向がありますし、逆に脂肪がついていると、肩周りがぼんやりして広く見えることもあります。

姿勢を改善することで肩幅が広く見えるのを防げる場合もあります。猫背を避け、背筋を伸ばすことで、肩幅がよりスリムに見えることがあります。

4. まとめ：肩幅に自信を持つためのポイント

身長156cmの場合、肩幅が40cm前後であれば、一般的な標準の範囲に収まります。肩幅が広いと感じた場合でも、自分の体型を理解し、適切な服選びや姿勢を心掛けることで、バランスよく見せることができます。肩幅に関して気になることがあれば、測定してみることでより実感を持つことができ、外見に自信を持つことができるでしょう。