ウォーキング 正しい歩き方で足に優しく!外側重心を改善するコツと歩行のポイント
足の痛みを感じることなく、美しい歩き方を実現するためには、正しい重心で歩くことが重要です。特に、外側重心で歩いてしまう癖がある方には、歩行時の意識を少し変えることで、足にかかる負担を軽減することができます。この記事では、外側重心を改善し、正...
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