マッサージ師が感じる体のコリとは？マッサージでわかる凝りの特徴とその感覚

マッサージを受けるとき、よく「凝ってますね〜」と言われることがありますが、実際にマッサージ師はどうやって体の凝りを感じ取っているのでしょうか？この記事では、マッサージ師がどのように体の凝りを感じ、どんな感覚があるのかについて解説します。

1. 体のコリを触るとどう感じるのか

マッサージ師は、手や指を使って体を触れることで、凝りや緊張した筋肉を感じ取ります。実際に触った時には、どんな感覚があるのでしょうか？

凝っている部分を触ると、硬さやゴツゴツ感、筋肉の緊張を感じることができます。凝りがひどい場合、筋肉が硬くなり、指を入れた時に抵抗を感じることもあります。

凝りが進行すると、血行が悪くなることがあります。触れると、温かさが感じにくい部分や冷たい部分があるかもしれません。また、手のひらで触れると硬い感触があり、体の反応が鈍く感じることもあります。

マッサージ中に「凝ってますね〜」とネイリストやマッサージ師から言われることがありますが、これはどうしてなのでしょうか？

マッサージ師は、筋肉の状態を触るだけで、どの部分が凝っているか、またどれくらいの緊張があるのかを感じ取ることができます。日常的に使われる筋肉や過度に疲れた筋肉は、凝りが発生しやすいため、それを瞬時に判断します。

マッサージ師は、触れる力加減や部位ごとの反応を感じることで、凝っている部分を特定します。例えば、指の圧を加えた時に反発があると、筋肉が硬直している証拠です。

体の凝りや緊張を自分で感じ取ることは難しい場合もありますが、マッサージを受けている間にどの部分が凝っているのかを知ることは大切です。

鏡を使った姿勢の確認や、軽く手で触れてみることで、凝りがある部分を探ることができます。また、ストレッチをしたり、マッサージを受けたりすることで、どの部分が特に緊張しているのかを意識することができます。

日々の生活で体のケアを行うことが、凝りを予防するために重要です。適度な運動やストレッチ、休養を取ることで、筋肉の緊張を緩和することができます。

マッサージ師が感じる「凝ってますね〜」という言葉は、筋肉の硬さや緊張を瞬時に感じ取っている証拠です。凝りがある部分は触ると硬く、血行不良がある場合もあるため、マッサージを受けることでその感覚を理解することができます。自分でも意識して体のケアを行い、健康な体を維持しましょう。