ダイエット、フィットネス 体脂肪が落ちない理由とその改善方法｜ダイエットや筋トレのアドバイス
体重や体脂肪が変わらないと感じている場合、見直すべき点がいくつかあります。この記事では、食事や運動の改善点を分析し、効果的なダイエット方法や筋トレアドバイスを提供します。体脂肪が落ちない原因とは？体脂肪が落ちない理由は、食事や運動だけでなく...
2025-06
ダイエット、フィットネス 
ヨガ、ピラティス 日本に上陸したヨガ流派の歴史とそのスキャンダル｜グリーンハートヨガの謎
2008年頃に日本に上陸したヨガ流派で、「グリーンハートヨガ」などの名前が記憶に残っている方もいるかもしれません。このヨガ流派は、主催者が白人の夫婦であること、またキャンプ瞑想中に一方が亡くなったことがスキャンダルとなり、日本での活動が尻す...
マッサージ、整体 フェイスポインターと自分でのマッサージ、効果的なのはどちら？
フェイスポインターやマッサージ器具が流行していますが、実際にどちらが効果的なのかは悩みどころですよね。自分で鎖骨や顔のマッサージをすることと、専用の道具を使うことでは、どちらがより効果的なのでしょうか？この記事では、両者の特徴や効果について...
ダイエット 骨格ピュアタイプに合ったダイエット法｜太ももやお腹の引き締め方法
骨格診断で「骨格ピュア」と診断された場合、どのようなダイエット方法が効果的なのかを理解することはとても重要です。お腹や太ももの脂肪を減らすための生活習慣や食事の改善方法について、具体的なアドバイスをお伝えします。骨格ピュアタイプの特徴とは？...
コスメ、美容 自分の肌質を見分ける方法｜混合肌などの判別ポイントとケア法
自分の肌質が混合肌、乾燥肌、脂性肌など、どのタイプに当てはまるのかを知ることは、スキンケアの第一歩です。この記事では、肌質を正しく見分ける方法を紹介し、各肌質に合ったケア方法についても解説します。肌質の種類と特徴肌質には大きく分けて、乾燥肌...
美容整形 顎や人中の長さが気になる方へ｜整形以外でできる改善方法とアドバイス
顎や人中の長さが気になり、プリクラなどで盛れないことが悩みの種になっている方も多いでしょう。整形を考える前に、実は他にも改善できる方法や工夫があるかもしれません。この記事では、顎や人中が気になる方に向けたアドバイスや、整形以外の方法を紹介し...
ネイルケア 池袋で友達と一緒に予約できるネイルサロンおすすめガイド
初めてのネイルサロンに行く際、友達と一緒に予約ができるサロンを探すのは大切なポイントです。池袋には、友達同士で楽しくネイルを楽しめるサロンがたくさんあります。この記事では、池袋で友達と一緒に予約できるネイルサロンをいくつかご紹介します。池袋...
ヘアスタイル ローフェードやテーパーフェードが似合う髪型とは？頭の形や髪質に合わせたスタイルを提案
自分に似合う髪型を見つけるのは、特に頭の形や髪質に悩む方にとっては難しいことです。ローフェードやテーパーフェードが自分に似合うかどうかを悩んでいる方も多いでしょう。この記事では、これらの髪型がどんな人に似合うのか、また他におすすめの髪型につ...
ヘアケア 美容室のシャンプー後に「洗い流し足りない部分ありますか？」と聞かれる理由とは？
美容室でシャンプーを受けた後に「洗い流し足りない部分がありますか？」と聞かれることがあるかもしれません。この質問に対して、毎回不思議に思う方も多いのではないでしょうか。実際に、シャンプーをしているスタッフが確認するべきではないかと感じる方も...
エステ、脱毛 医療脱毛の回数変更やコースの調整について｜契約後に回数を減らすことは可能か？
医療脱毛の契約をする際、全身脱毛のコースを複数回契約することが一般的です。ですが、もし途中で目に見える効果が出た場合、残りの回数は無駄にならないか、回数を減らせるのかといった疑問が出てきます。この記事では、医療脱毛の回数に関する疑問や、契約...