ダイエット ダイエット中のリバウンド対策と筋トレの重要性
ダイエットをしているときに、食事制限を続けていたのに体重が減らなくなったり、リバウンドしてしまうことがあります。特に1日1〜2食の食事制限を続けていると、体が飢餓状態に適応し、代謝が低下してしまうことがあります。今回は、このようなリバウンド...
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