ダイエット 2週間のダイエットと運動で痩せるための方法|無糖ヨーグルトと有酸素運動の効果
2週間という短期間で見た目に変化を感じたい場合、食事制限と運動を組み合わせたダイエットが効果的です。質問者のように無糖ヨーグルトを朝食に、昼食を給食に、夕食を食べない生活を実践し、さらに有酸素運動を加えることで、どれくらい痩せるのか気になる...
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