スキンケア 綾野剛さんのように良い匂いを持続させるための秘訣とは？ボディスクラブ以外の方法も紹介
綾野剛さんが使っていると言われるSABONのボディスクラブで、良い匂いを保ちたいと思っても、寝て起きたら匂いが消えてしまうことがありますよね。今回は、匂いを長時間保つための方法として、スプレーやボディクリームを使う方法をご紹介します。1. ...
2025-05
スキンケア 
メイク、コスメ 自分の顔タイプを知りたい！目が大きい、鼻が高い、面長などの特徴から顔タイプを分析する方法
顔タイプ診断は、自分の顔の特徴に合わせたファッションやメイクを見つけるために役立ちます。目が大きく、二重で、鼻が高く、面長な顔の特徴を持っているあなたの顔タイプは何か、具体的に分析してみましょう。1. 顔タイプ診断とは？顔タイプ診断とは、顔...
ダイエット、フィットネス ウォーキングと室内トレーニング：ダイエットとトレーニング効果を高める方法
ダイエットやトレーニングを進める上で、外でウォーキングをするか、室内で少し負荷をかけたトレーニングを行うか、どちらが効果的か悩むことがあります。この記事では、ウォーキングと室内トレーニングの違いや、それぞれのメリットについて解説し、ダイエッ...
ヨガ、ピラティス The Silkのピラティスプログラム：Stretch & Conditioningの内容とIntroとの違い
The Silkで行われるピラティスのプログラムの中で、特に「Stretch & Conditioning」というプログラムが気になっている方も多いのではないでしょうか？このプログラムは、筋肉の柔軟性と体力を高めるためのトレーニングが含まれ...
マッサージ、整体 顔の頬の肉を引き締める方法：中学生でもできるマッサージと改善法
顔の頬の肉が気になるという悩みを持つ方は多いです。特に、体重が他の人よりも痩せていても、顔だけに肉がついていると気になることがあります。この記事では、顔の頬の肉を引き締めるためのマッサージ方法や生活習慣の改善方法を紹介します。中学生でもでき...
ダイエット 労作性頭痛を和らげるための筋トレ後の対処法と予防方法
労作性頭痛をお持ちの方が筋トレ後に頭痛を感じるのは、運動中や運動後に血圧が上がったり筋肉が緊張することが原因である場合が多いです。特に筋トレ後に頭痛が続くのは非常に辛い症状ですが、対処法と予防策を実践することで症状を軽減することができます。...
美容整形 片側だけで食べ物を噛む癖による顔の輪郭の違い：治療法と改善方法
小さい頃から右側でばかり食べ物を噛んでしまう癖が続くと、左右の顔の輪郭に違いが生じてしまうことがあります。このような不均衡を解消するためには、整形だけが唯一の方法なのでしょうか？この記事では、顔の輪郭の違いを改善するための方法や、整形以外の...
ネイルケア ジェルネイルをする前の爪の状態：二枚爪や薄い爪に対する対処法
ジェルネイルをする前に、爪に二枚爪や薄い層ができていると心配になりますよね。特に、爪がふにゃふにゃしていたり、欠けている部分がある場合、ネイルサロンでの施術が大丈夫か不安になることがあります。この記事では、爪の状態が悪い場合でもジェルネイル...
ヘアスタイル 毛量が多いセミロングの髪型オーダー方法：毛先が細くなる理想の形を作る方法
毛量が多く、毛先がぱっつんとしたセミロングの髪型で、結ぶと台形のように膨らんでしまうのが悩みという方は多いです。特に学校の校則で髪を結ばなければならない場合、どうしても髪型にこだわりたいですよね。この記事では、毛量が多く、毛先が細くなるよう...
ヘアケア 縮毛矯正後に髪色が染まりにくい理由と明るい茶色にする方法
縮毛矯正をした後に髪の色が染まりにくく感じることは、実は多くの人が経験する悩みです。特に髪質や染める色によって染まり具合が違うことがあります。この記事では、縮毛矯正後の髪の染まりにくさの理由と、明るい茶色に染める方法について解説します。縮毛...