ジョギング ランニングやジョギングは本当にストレス発散になる？その効果と実際の体験
ストレスが溜まったとき、手軽にできる運動としてランニングやジョギングを始めてみようと考える人も多いでしょう。では、実際にランニングやジョギングがストレス発散に役立つのでしょうか？今回はその効果について、科学的な視点と実際の体験を交えて解説し...
2025-03
ジョギング 
ダイエット 一度の施術で痩せる？ビフォー・アフター写真とその効果について徹底解説
インスタグラムや広告でよく目にする「一度の施術でこんなに痩せる！」というキャッチフレーズ。ビフォー・アフターの写真を見て、施術後の劇的な変化に驚くこともありますが、その効果は本当に持続するのでしょうか？実際にその後、数日経てば元通りになって...
コスメ、美容 アイハーブやベルコスメより安く化粧品を購入できるネットショップは？おすすめのオンラインショップをご紹介
化粧品や美容アイテムを購入する際、価格は重要なポイントですよね。アイハーブやベルコスメなど、人気のある化粧品ネットショップがありますが、もっと安く買える方法があるか気になる方も多いでしょう。そこで、今回はアイハーブやベルコスメより安く化粧品...
美容整形 人生の困難に立ち向かう方法：没落しても前向きでいられる心の持ち方
人生には予期しない困難や試練が訪れることがあります。経済的な問題や人間関係のトラブル、健康の問題など、時には自分の力ではどうしようもないように感じる瞬間もあります。しかし、そんな時、どう感じ、どう行動するかは自分次第です。この記事では、人生...
ネイルケア ネイルサロンの90分・120分コースの違いと長さ出しの方法について
ネイルサロンで初めてのネイルを楽しもうとしている方にとって、コース内容が少しわかりにくいことがあります。特に、90分や120分コースに記載された「長さ出しなし」という表記について疑問に思うことも多いでしょう。この記事では、ネイルサロンのコー...
ヘアスタイル 1ミリの長さで刈る丸刈りは何という名前？髪型の種類と特徴を徹底解説
1ミリの長さで刈る丸刈りは、髪型として非常に短い部類に入ります。そんな髪型には、実は特定の名前が付けられています。この記事では、1ミリの長さで刈る丸刈りがどんな髪型なのか、その特徴や人気のスタイルについて詳しく解説します。1. 1ミリの丸刈...
ヘアケア 夜行バスでディズニーシーへ行く前に！まつ毛、髪型を一日中キープする方法
ディズニーシーに行く前、長時間の移動中でも髪型やメイクを崩さずキープしたいという方は多いでしょう。特に夜行バスや長時間の移動では、トイレでメイク直しができないため、事前に準備を整えておくことが大切です。この記事では、まつ毛のカールを持続させ...
エステ、脱毛 エステの順番はどうするべき？マツパ、フェイシャルエステ、脱毛の最適な流れ
エステに行く際、マツパ、フェイシャルエステ、脱毛などを一度に終わらせたいと思うことはよくあります。しかし、エステの施術順番には意外とコツがあります。順番を間違えると、肌への負担や効果が得られにくくなることも。この記事では、マツパ、フェイシャ...
香水 お菓子のような甘い香りの香水｜サブリナ・カーペンター『スウィート・トゥース』に似た香りを探す
サブリナ・カーペンターの曲『スウィート・トゥース』は、甘くて心地よいお菓子のような香りを連想させます。甘い香りの香水は、フルーツやバニラ、キャラメルなどの甘美なノートが特徴で、魅力的な香りを身に纏うことができます。もし「スウィート・トゥース...
スキンケア アネッサ敏感肌用UVジェルと金パケUVジェルの違い｜効果や選び方を徹底解説
紫外線対策をする際に重要なのは、肌に優しくかつしっかりと紫外線をブロックできる日焼け止めを選ぶことです。アネッサからは「敏感肌用」のUVジェルと「パーフェクトUVジェル」が販売されており、どちらも人気の商品ですが、果たしてその効果や使い心地...