西日本～中部、北陸地方でおすすめのジョギングコース

ジョギングを趣味にしている方にとって、快適で走りやすいコースを見つけることは大切なポイントです。特に、長距離を走る場合や途中で休憩したい場合、入浴施設や便利なエイドステーションが近くにあると、さらに楽しさが増します。この記事では、西日本から中部、北陸地方のおすすめジョギングコースを紹介します。

1. 信号が少なく、走りやすいジョギングコースの選び方

ジョギングをする際、信号が少なく、舗装されたサイクリングロードや河川敷のコースが理想的です。これらのコースは、車の通行が少なく、安全に走れるため、長時間のランニングにも最適です。

例えば、愛知県の「名古屋城周辺の名駅から鶴舞公園まで続くコース」や、大阪府の「淀川河川敷コース」などは、信号が少なく、平坦で走りやすい道が整備されています。これらのコースでは、途中で休憩しやすい場所も多く、長距離走行も快適に行えます。

ジョギング後にリフレッシュしたい方にとって、入浴施設が近くにあることは非常に便利です。多くのジョギングコースでは、近隣に温泉やスーパー銭湯がある場所もあります。

例えば、京都府の「鴨川沿いコース」は、途中に「嵐山温泉」や「天橋立温泉」などの入浴施設があります。これらの施設はジョギング後に体を癒すのに最適で、リラックスしたい方におすすめです。

長距離ジョギングでは、途中で水分補給をしたり、トイレに立ち寄ったりすることが必要になります。そのため、コンビニや公衆トイレがコース近くにあるかどうかは重要なポイントです。

例えば、広島県の「太田川沿いコース」や、岐阜県の「長良川沿いのジョギングコース」では、コンビニやエイドステーションが多数点在しており、補給やトイレの心配をせずに走り続けることができます。

急な坂道や勾配のきついコースは、ジョギング初心者や長時間走りたい方にとっては負担となります。なるべく平坦で走りやすいコースを選ぶことが重要です。

「長良川沿いコース」や「信濃川沿いコース（新潟）」などの広い河川敷のコースは、比較的平坦な道が続くため、急勾配を避けて走ることができます。また、これらのコースでは風景も美しく、走りながら自然を楽しむことができます。

以下は、上記の条件に合ったジョギングコースの一部です。

名古屋・鶴舞公園周辺コース：名古屋駅近くの鶴舞公園まで続くコースは、信号が少なく、10キロ以上の距離を走ることができます。途中にはスーパー銭湯やコンビニも点在しており、便利です。
淀川河川敷コース（大阪）：大阪の淀川沿いのジョギングコースは、約20キロの距離が確保されており、信号が少なく走りやすい道が整備されています。途中にはコンビニもあり、長距離走行に最適です。
太田川沿いコース（広島）：広島市内を走る太田川沿いコースでは、川沿いに緑豊かな景色を楽しみながら走れます。途中には公衆トイレやコンビニもあり、補給しながら快適にジョギングできます。