ダイエット ウエストが太いと感じる方へ!お腹を引き締める効果的なダイエット方法
身長160cmで体重47kgというと、一般的には痩せ型の範囲に入りますが、それでもウエストが太いと感じることがあります。これは、体重の数値だけではなく、体脂肪の分布や筋肉量のバランスが影響しているためです。本記事では、お腹周りをスッキリさせ...
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